吉田美輝子のオフィシャルブログへようこそ！
Author: mobile | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, オフトレ, お知らせ, 日記
18 10月 2009
Author: mobile | Category: お知らせ
台風や異常気象で心配しましたが、【新米】が届きました。
早速、ほおばりました！
このピカピカご飯。
yukiありがとう♪
心配事の新型インフルエンザと季節性インフルエンザの予防にも、バランスの良い食欲に適度な運動と睡眠。
スキー場OPENの声もちらほら。
吉田美輝子のレッスンは、いよいよ来週、24日(土)から狭山スキー場です。
そろそろスキーの準備に取りかかって☆
16 10月 2009
Author: mobile | Category: お知らせ
昨夜の雨のせいか、今朝の空気が冬のにおいがしました。
今日は、山梨でお仕事。
長い付き合いになった南雲さんにご馳走になったランチは、行列のできる【うどん】。
私の頼んだのこの量は普通。他の人は大盛を！
わーい、食欲の秋(*^□^*)♪
15 10月 2009
Author: mikiko | Category: お知らせ
毎週恒例とし、スキーシーズンに向けトレーニングとなったバトミントン。
新入り君も３回目になり、ずいぶんラリーも続くように。
バトミントンも勝負となれば、ハードなスポーツ。
２時間。みっちりと体動かしました。
帰りの夕方は、ひんやり。新型インフルエンザも、はやっているから、しっかりストレッチして、食事をゆっくりして、早くに寝ます。
14 10月 2009
Author: mikiko | Category: オフトレ
今朝は昨日よりさらにグッとひんやりでした。
今日の【秋のトレーニング】参加の皆さん、お疲れ様でした。
念入りなストレッチの後、高尾山山頂まで良いペースであがり、白い富士山が見えるかと期待して上がりましたが、雲の中で残念ながら見えませんでした・・・
台風の後とあって、今日のコースは木の根がもろに出ていたり、水が流れていたり。。。
そのぶん、楽しかったです。
高尾山の登りとくだりで、重心の移動、負担のかからない動き方をじっくりトレーニングしました。普段、前よりになる重心を体の後ろ側意識。
少しづつ動く体のイメージで、スキーのイメージが出来ました。
まだスキー以外のスポーツも楽しめますが、そろそろスキーへリンクしましょう
10 10月 2009
Author: mikiko | Category: お知らせ
暴れん坊の台風１８号が去って、我が家には被害がありませんでしたが、各地のお米や野菜が心配。
湘南の海は、根こそぎベンチやら柵やら波にさらわれた様です。
私の心配は、もの凄い雨の量だったので各スキー場のゲレンデがすごーく心配。
ゲレンデには木がないから、水の流れが出来ると、これも根こそぎ土が流れてしまいます。フラットに整備されたゲレンデが多いですが、本当は地形のアンジュレーションがあるコースの方が楽しいのに。。。
海外のレース会場は、そんな斜面変化の多いコースだらけだ。
だってヨーロッパのスキー場は、もろ斜面にある牧場です。山道があり、コースは段々。野沢のカンダハーコース以上！！たからキルスキーより変化する斜面に対応する身体能力が絶対不可欠。平らで歩く・走る日本のスキーヤーは、もっとトレーニングの仕方を考えなきゃ。
【美輝子の家は、まわりに平らが無い】くらい絵美ちゃんからいつも言われたくらい♪
今朝、空気がグッとひんやり感じました。
その訳は → 黒岳 http://wakasaresort.com/asahidakeropeway/
| 2009/10/09 7：30現在の気象情報 <標高1,600m姿見駅にて観測> |
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天候 |
雪 |
視界 |
不良 |
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気温 |
-3℃ |
風速 |
25m/s |
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運行 |
運休 |
風向 |
北東 |
09 10月 2009
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