良いお年を
Author: mobile | Category: お知らせ
今日、レーシングキャンプ3クール目終了。
スキーは基本練習が、何と言っても大事。
大人も子供も同じ事。
みんなで、楽しく片足スキーもしっかり遊び感覚でトレーニング。
どうぞ、来年もよろしくお願いします。
良いお年を☆
31 12月 2009
Monthly Archives: 12月 2009
明日から冬型
Author: mobile | Category: お知らせ
今朝、気温が高いが積もり、前線が通過し、雪と光のカーテンが。
レーシングキャンプもGSのゲート。
私は、プライベートレッスン。明日も楽しく滑りましょう。
28 12月 2009
1クール目終了
Author: mikiko | Category: お知らせ
【レーシングキャンプ１】が終了しました。
コンディションの良いスキー場では、もちろん滑走距離を稼ぐのもトレーニングの一つですが、技術もしっかり頭に入れて集中も必要。
昨日のコンディショニングトレーニングで、左右の体の意識を高め、それをスキーの操作の中で、またゲートに中での意識が重要。
スキーに必要な筋力の強化。スキーでこわばった筋肉をほぐす。
どちらも重要なものです。
明日から２クール目。
週末ともなって、スキー＆スノーボードを楽しむ人が多くゲレンデに来ると思います。
是非、安全に楽しみ、上達して下さい♪
25 12月 2009
MerryX’mas
Author: mobile | Category: お知らせ
例年、ニセコで迎えていたクリスマス。
フカフカのシルクパウダーが恋しいです。
今日のトレーニングは、コンディショントレーニングでコアを使える様にバランスボールでバリエーションを。
明日の成果も期待です。
写真は、大きなリュックを背負ってトレーニングしたSINICHIRO。
24 12月 2009
レーシングキャンプ1
Author: mobile | Category: お知らせ
今日から3日間サイクルのレーシングキャンプを小海リエックススキーバレーで3日まで開催。
長い距離のコースで滑り込み。
レーサーにとって、フリートレーニングのバリエーションをどれだけ積み上げられるかが上達の近道。
雪のコンディションが良いだけにゲレンデでスキーヤーを見ていると、谷回りのスキーへ捕らえが無く暴走のスキーヤーが多い事に驚きます。
スキーに滑らされるのではなく、是非スキーヤーがスキーをコントロールして滑りましょう。
明日クリスマスとあって、ケーキのプレゼンがあり、ちょっと雰囲気が良いですね。
23 12月 2009
