オフトレ

10/26、27と【スキーシーズンインに向けたトレーニング】を開催しました。

雪の上に立つ前に、身体、感覚、マテリアルと準備して臨むとイメージが更にクリアになります。

スキーブーツを履くだけでも、イメージトレーニングが出来ます。

後は、寒気が入って、気温・地熱が下がって欲しいものですネ。
そうなると、車の装備も冬仕様にご準備を。

次はいよいよ11/09より軽井沢プリンスホテルスキー場にて、初滑りＴＲ①を開催します。IMG_0259

台風19号の被害が地球温暖化の影響と痛感しました。

１日でも早く日常を取り戻せます様、心から願います。

そんな中、季節は進み、19-20SKIシーズンがやって来ます。

1. 今シーズンは狭山スキー場がリニューアル工事の為、軽井沢プリンスホテルスキー場にて【初滑りトレーニング】を開催します。

• 11/9(土)   １日トレーニング
• 11/16(土)　１日トレーニング

＊雪のコンディションの安定している土曜開催とさせていただきます

【初滑りキャンプ】

• 11/22（金)-11/24(日)　軽井沢プリンスホテルスキー場

＊状況によりスキー場が変更になる場合もあるかもしれません
＊宿泊　ルーバン山田［草津温泉］　宿泊希望者はお早目に連絡下さい

スキーシーズンインをスムーズに進める為に、イメージと感覚を整えましょう。

今週、11/26 【スキーシーズンインに向けたTR②】開催日です。
ポジション、動作をブーツを実際に履いての確認もします。

詳細、参加お申込みをお待ちしています。ski,navigator@me.com
その他、ブーツチュンナップ、スキーチュンナップも受付しています。

目標達成の為に、レベルにあったマテリアル、技術、メンタルをナビゲイトします。

朝晩は秋の空気となり過ごしやすくなりました。

さて、迎えるスキーシーズンに向け、イメージやマテリアルに慣れる、基本を確認し、更なる目標へステップupしませんか⁉️

【イメージ】と【感覚】を確認してみませんか⁉️

・10/13(土)-14(日)オフトレキャンプin草津

・10/20(日) スキーシーズンインに向けたトレーニング① 八王子市高尾周辺

・10/26(土)スキーシーズンインに向けたトレーニング②八王子市高尾周辺

参加者希望者、お問合せはメール下さい。ski.navigator@me.com

特に怪我等で不安な方にも、参加頂けます。
雪上に立つ前に、確認・身に付ける事で雪上での滑走をスムーズにナビゲイトします。

19-20シーズンは、軽井沢プリンスホテルスキー場よりスタート♪

 

10/6【スキーシーズンインに向けたトレーニング】を開催しました。10月と言うのに28℃に気温の中でしたが、スキーで使う筋肉の意識をバランストレーニング中心に行いました。

また、10/20-21には【スキーシーズンインに向けたトレーニングin草津】を開催します。

草津温泉の条件を活用し、ゲレンデの斜面を歩き、また気温も一桁予報で、実際にスキーブーツを履いた基本ポジション、基本動作を雪上トレーニングの前に確認し、イメージを高めます。

１日参加も可能です。
草津の温泉にも入り、じっくりスキーシーズンへシフトしましょう。
参加希望の方は早目にメール下さい。ski,navigator@me.com

また、スキーチュンナップ、スキーブーツの作成・フィッティングも予約を受付中。
まずはご相談下さい。

北海道　旭岳、富士山から【初雪】の便りが聞こえましたネ。
気象状況が極端ですが、季節は夏から秋。
そして、冬のスキーシーズンに向けて、ご準備はいかがですか？

そこで、オフトレを開催します。
【内　容】　スキーシーズンインに向けてスキーで使う筋肉のストレッチ・エクササイズ
ポジション、動きのチェック

10/6（土）　高尾周辺
【参加費】　¥4,000- 当日持参下さい
【集　合】　9:50JR高尾駅北口改札前
【解散予定】15:00
【定 　員】　５名
【持ち物】　コンパクトなリュックやヒップバックが望ましい。
トレーニングウェア、シューズ、おにぎり、飲み物、行動食、帽子、雨具
＊雨天中止
＊最終判断は当日7:00とさせていただきます。

10/20（土）-21（日）　草津温泉
【参加費 】¥21,000-〔1泊朝食、トレーニング2日、諸経費含む］※別途 昼食 ・夕食
【参加人数 】6名程度
【宿泊先】 ルーバン山田　HP→こちら
【集　合】 9:00 ルーバン山田
【解散予定】 15:00
【持ち物】　スキーブーツ、コンパクトなリュックやヒップバックが望ましい。
トレーニングウェア、シューズ、防寒着、おにぎり、飲み物、行動食、帽子、

雨具天候他の事情により、変更する場合があります。

予めご了承下さい。
追ってメール連絡差し上げます。

お問合せ、お申込はメッセージまたはメール下さい。ski.navigator@me.com

※各自、傷害保険に加入下さい。

 

冬のスキーをイメージし、高尾山で【歩く】を中心にオフトレーニングしませんか⁉️
基本運動の【歩く事】を高尾山の傾斜、アスファルトでは無い山道を深呼吸して歩きましょう。
姿勢・足裏の感覚、身体の軸、重心移動。
暑い夏ですが、天然クーラー・マイナスイオンがたっぷりの、吉田 美輝子のオススメ、夏の高尾山もご案内します。

開催日：2018/09/01(土)
参加費：￥３，０００−
中学生以下¥500-
※当日お支払い下さい
定 員:10名

集合：9:00　京王高尾山口駅改札前
解散予定:15:00

持ち物:コンパクトなリュックやヒップバックが望ましい。トレーニングウェア、シューズ、おにぎり、飲み物、行動食、帽子、雨具。
※駅にコインロッカー有り

天候他の事情により、変更する場合があります。
予めご了承下さい。
追ってメール連絡差し上げます。
最終判断は当日7:00とさせていただきます。

お問合せ、お申込はメッセージまたはメール下さい。ski.navigator@me.com

※各自、傷害保険に加入下さい。