吉田美輝子のオフィシャルブログへようこそ！
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, お知らせ, レッスン
今日、2015-2016シーズンイン。
そして【初滑りレッスンin狭山】開催でした。
７月の乗鞍大雪渓以来のスキー。
まずは【FIS品行10ヶ条】の読み上げから。それから初滑りのポジショニング、スキー動作、操作を確認しました。
雪、斜面、スピードのよってスキー、ブーツから身体に受けるは滑って慣れるしかありません。
段階を経て、今シーズンの目標に向かって、レ
ベルアップしましょう。
次回の【初滑りレッスンin狭山】は10/31(土)です。
その後11/8(日)15(日)は、【初滑りトレーニングin狭山】AM/PMのトレーニング時間になります。
詳しくは → こちら
24 10月 2015
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, お知らせ, マテリアル
昨日、【シーズンインの為のオフトレ②】開催しました。
ポジショニングのバランススイートスポットをストレッチ、ヨガで身体を解し、さらにバランストレーニングを。
午後にはスキーブーツを履き、ポジション、動作、重みのある、それぞれのスキースタイル、目標に合わせトレーニングしました。
安全に楽しく、目標達成の為には段階を一つ一つ積み重ねるがいちばんの近道ですね。
いよいよ10/24、狭山スキー場からスノーシーズンがスタート‼️
私もワクワクして、マテリアル、身体、心の準備をしています。笑
19 10月 2015
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, レッスン
来週、10/24はアルペンWC開幕戦
いよいよです。
そして、私は【15初滑りレッスンin狭山】開催します。
初滑りに必要なポイントを一つ一つ確認し、スムーズなシーズンインをお手伝いします。
17 10月 2015
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, オフトレ, お知らせ, レーシング, レッスン
昨日、【スキーシーズンインに向けたオフトレ①】を開催しました。
斜面を滑り下りる為の身体の意識。
準備のストレッチ。
そして、実際にスキーブーツを履いての動きの確認、反復練習と。
それぞれの目標達成の為に、スキーシーズンインまで日々を大事に準備しましょう。
スキーナビゲーター エス・ハンズではレーサー、スキーヤーの特徴を把握し、スキーのチュンナップ、ブーツのチュンナップ・フィッティングを行います。
その為にスキーの滑りを把握し、オフトレを積み、スキーのトレーニングの積み重ねが上達の第一歩を考えます。
12 10月 2015
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, お知らせ
開催間際の告知で失礼します。
【スキーシーズンインに向けたオフトレ】を開催します。
開催日 ①２０１５／１０／１１（日）
②２０１５／１０／１８（日）
内 容 ・スキーで使う筋肉のストレッチ、エクササイズ
・スキーブーツを履いたポジション、動きチェック
参加費 ￥４，０００−
参加人数 ４名
住 所 世田谷区北沢1-37-6 芙蓉フラッツ 2C 【最寄り駅】小田急線下北沢駅
持ち物 動き易い服装（極力、Tシャツ、半ズボンなど筋肉の見える服装）
大きめのタオル
スキーブーツ
スキーソックス
飲み物
参加希望の方はメッセージ下さい。
追って詳細を送ります。
07 10月 2015
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