しっかり準備運動をして
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, お知らせ, レーシング, 日記
日本各地で大雪の天気予報。
ここは１０CM程の積雪。
でも、この地域では大雪。
気温は低いです。
しっかりトレーニングを始める前には股関節周り・肩周りを念入りに準備運動が必要ですね。
ケガ防止の為にも・・・
30 12月 2010
Monthly Archives: 12月 2010
1日雪が降りました
Author: mobile | Category: お知らせ
昨日1日、雪が降ったパルコール嬬恋リゾートでした。
スノーコンディション、最高のロングコースでスキーの醍醐味満喫です。
30 12月 2010
ロングコースで
Author: mobile | Category: お知らせ
今日から【レーシングキャンプ】をパルコール嬬恋リゾートで開催。
3Kものロングコースでトレーニング。
コースと雪が何かを教えてくれています。
それは・・・
明日のトレーニングが更に楽しみになりました。
夕方からは、小雪がチラつき始めました☆
28 12月 2010
子供は雪の子元気な子
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, お知らせ, レッスン, 日記
今日は元気な女の子のプライベートレッスン。
スキーと初スノーボードに挑戦
足慣らしで足で登って滑って・・・
午後からはリフトを使って滑る事３本。
子供は雪の子元気な子で、笑顔たっぷりの１日でした。
RIKO&RISAKO上手に滑れました
明日からは【レーシングキャンプ】開催です。
ロングランコースのパルコール嬬恋で、目標を達成する為のトレーニングをしっかり積み重ねましょう。
1日参加希望者はメール下さい。
→s-hands@crest.ocn.ne.jp
27 12月 2010
☆Merry X’mas☆
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, お知らせ, 日記
やっぱりクリスマス寒波が来ましたね〜☆
スキー場にサンタさんからの雪の贈り物ですﾖ
とは言え、所によれば大雪・強風・雷。。。
四季のある日本ですが、つくづく自然の力にはとうてい人間にはかないません。
吹雪になれば、家でじっくり物事の整理を。
吹雪がさったなら良く物事を考えて行動を。
みなさん、良いクリスマスを
画像は私の母からのプレゼントと私が作ったハワイアンキルト
それと、今日届いた私の今年のアイテム。
スキーのベルクロはお気に入りです。
24 12月 2010
寒波
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, お知らせ, レーシング, 日記
ヨーロッパやアメリカでは、大雪で交通マヒ。
でもホワイトクリスマスですね
極端な気象現象でマヒが起こりますが、この寒波の雪があってこそスキーが楽しめます。
寒くなるから美味しくなる野菜や果物。
そんなエネルギーを戴いて、エネルギッシュにスキーや体を動かす事で寒い季節ですが体も心もHAPPYで過ごしたいですね。
スキーの楽しみ方もゲレンデでリフトに乗っても良いですが、ゆっくりバードウォッチングしながらスキーやスノーシューで歩く事も良いですね。
でも私は２８日からレーシングキャンプです。
人と競う。
課題に挑戦する。
パルコール嬬恋スキー場のロングコースを滑り、芯の通ったレーサーを目指しましょう
まだ参加者募集しています。
参加希望の方はお早目にメール下さい。
詳しくは
こちら
小学・中学・高校生はレッスン代の割引あります
パルコール嬬恋スキーリゾートでは、スバルの車で行くと特典が色々です
特典は こちら
22 12月 2010
九州初の
Author: mobile | Category: お知らせ
100名程の熱心な有資格者が集まりました。
また九州で初の指導員研修会とあり、NHKのニュースの話題にも取り上げられました。
沖縄からの修学旅行でスキー体験をするスキーの先生もされる方もいて、山でスキーを楽しみ方を沢山、たくさん研修していただきました。
九州のみなさん、お疲れ様でした&ありがとうございました。
そして羽田空港に戻り、お台場フジテレビ前で行なわれている【スキー発祥100周年】イベントに立ち寄りました。
雪のコースがあり、クロスカントリースキーの体験もあったようです。
是非、雪の積もって山の広いゲレンデでシュプールを描きに行って欲しいですね。
19 12月 2010
