たくさんの雪便り*

今朝はこの秋の一番の冷込みとなり、長野、新潟、東北からもたくさんの雪便りが届きましたね。

エス・ハンズでは、この雪便りでソワソワするスキーが!!

【初滑りトレーニングin狭山】参加者募集中!!

 

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19 10月 2017

スキーシーズン、準備はいかがですか!?

10月ですが、真夏の陽気から一気に初冬の様な寒さへ。。。

スキーシーズンへのカウントダウン3、2、1、Go〜soon.gifIMG_6590

17-18シーズンのトレーニング&キャンプの詳細を追加しましたので、参加希望の方はご確認下さい。 → HPこちら

  • 初滑りトレーニングin狭山
  • 初滑りトレーニングin軽井沢
  • レーシングキャンプin車山
  • レーシングキャンプin小海
  • レーシングキャンプin車山
  • その他。。。
マテリアルのチュンナップ、調整。

NEWマテリアル、ギアも入荷して来ました。

かっこ良く、スムーズに、そして速く、安定してmotorsports.gif
お申込、ご要望が御座いましたら、HPよりメッセージ下さい。

私もシーズンインの向けて、足裏マッサージとワックスの塗り込み開始です。

 

15 10月 2017

オフトレキャンプin♨️

10/7-10 【オフトレキャンプin草津】に参加のみなさん、お疲れ様でした。

初日は雨も降りましたが、標高1000Mで赤や黄色に染まった木々を眺めながら草津をウォーキング&ストレッチ。IMG_6457
2日目、日本100名山の本白根へ。
晴れて景色も最高shine.gif山歩き日和で、たくさんの人&人。

3日目、ゲレンデをターン意識をし、またスキーブーツを履いた、足裏の荷重意識の確認を重心の移動の意識。

【初滑りトレーニングin狭山】開催予定の10/28までに、少しスキーブーツを履き、スムーズな暑滑り&今シーズンの目標達成の為に。

HPに17-18スキーシーズンの予定とupしましたので、スケジュールをご確認下さい。 → こちら22279727_1708479862558634_3166726917684280364_n

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10 10月 2017

スキーシーズンインに向けたトレーニング 募集中


【スキーシーズンインに向けたトレーニング】で一緒にトレーニング、参加者募集中。
  1. 開催日 10/21(土)IMG_9813
【内容】・スキーで使う筋肉のストレッチ、エクササイズ
・スキーブーツを履いたポジション、動きチェック
【参加費】¥4,000− *当日、支払い
【時 間】集合9:50
開始10:00-15:00
【持ち物】動き易いトレーニングシューズ・服装、大きめのタオル、スキーブーツ、スキーソックス・飲み物

*雨天時 中止。当日7:00までに判断します。

参加希望者はメールをお待ちしています。
ski.navigator@me.com

今シーズンの雪上トレーニングは、狭山スキー場が10/28(土)に予定通りオープンする場合、開催します。

北海道、東北から雪便りが聞こえ、ワクワク&ソワソワしてきましたね〜

05 10月 2017

高尾山トレッキング@秋分の日

スポーツの秋です。
秋分の日に、東京の高尾山をトレッキングしませんか⁉️IMG_4718
基本運動の【歩く事】を高尾山の傾斜、アスファルトでは無い山道を深呼吸して歩きましょう。
足裏の感覚、身体の軸、重心移動。
吉田 美輝子のオススメ、秋の高尾山もご案内します。

参加費:¥4000−
中学生以下¥500-
※当日お支払い下さい
定 員:10名
集合:9:00 京王高尾山口駅改札前
解散予定:15:00

持ち物:コンパクトなリュックやヒップバックが望ましい。トレーニングウェア、シューズ、おにぎり、飲み物、行動食、帽子、雨具。
※駅にコインロッカー有り

天候他の事情により、変更する場合があります。
予めご了承下さい。
追ってメール連絡差し上げます。
最終判断は当日7:00とさせていただきます。

お問合せ、お申込はメッセージまたはメール下さい。ski.navigator@me.com

※各自、傷害保険に加入下さい。

10 9月 2017

オフトレキャンプin草津 参加者募集!!

紅葉の草津でスキーモードに切り替える【オフトレキャンプin草津】の参加者募集します。IMG_4174

今回は白根山・本白根の山歩きとスキーを意識し斜面を使ったポジション確認・移動を中心に。
スキーブーツも履いてさらにイメージupを。

草津温泉でスキーシーズンインに向けて、身体もリフレッシュspa.gif
【予定】
1日目 ウォーミングアップ・標高1000mウォーキング

2日目 白根山・本白根(標高2000m)山歩き

3日目 スキーブーツを履いたポジショントレーニング

【宿泊先】ルーバン山田 HP→こちら

詳細は追ってHPにupします。HP→こちら

06 9月 2017

山の日の事。。。

先日、8/11は【高尾山トレッキッング@山の日】を開催しました。IMG_5619

霧雨のコンディションでしたが、心地よい気温で高尾山を楽しみました。

  • 木々を見ながら登る
  • こまめな水分補給
  • 途中、ストレッチを行う
樹齢何百年もの樹に惚れ惚れし、沢のコースを楽しみながら。。。

そして、山頂では【山の日】イベントとして警IMG_5622視庁がロープの結び方教室を行っていたので、みんなで参加!!

 

これも日々の繰り返しで身に付く大事な事ですね。

 

また、偶然にも山の日にちなんだインタビューに応えたところ、夕方のニュースに!!

山に関していろいろと体験・経験した1日となりました。笑IMG_5637

 

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15 8月 2017