Monthly Archives: 7月 2011

スキーの仕様が変化するにあたって

FISアルペンのルールが今後、変更る様です。

→ FISサイト

若い選手の保護の為、大きく変更を検討されています。

我々の感覚では、元に戻ると言う事ですかね。

WCでは、昨シーズン中から実は対応しているメーカーが出て来きた様でした。

レーサーであっても、あらゆるスノーコンディション・斜面変化に対応し、オフのトレーニングからバランスやタイミングを合わせる調整力を高めるトレーニングが昔から取り入れられていました。

子供の頃からあらゆる身体能力を遊びの中で経験する事で、あらゆるスポーツなどに適応する選手に育ちます。

是非、それぞれの環境の中で良い選手が育ちます。

何事も、真剣に挑戦する事。

これ大事fuji.gif
スキーの仕様が変わる事によって、日本特有の【技術選】はどの様に考え、ジャッジの観点が広く深くなるでしょうかsign02.gif
今、家にある1980年から2000年までの、雑誌や新聞の切り抜きを掘り出しています。

昔から無理の無い、自然なポジションで体の重みがある人がレースで優勝しています。

3ケ月後にはWCの初戦が始まりますし、狭山スキー場とはじめ日本でもすきーが出来ます。

トレーニングにマテリアルの調整・・・毎日、頭をフル回転ですflair.gif
画像は私の小学生低学年の時。img_0009
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28 7月 2011

乗鞍サマースキー②

乗鞍サマースキー、2日目。

朝から晴れて、良いトレーニングが出来ました。

img_7549体のどこをどの様に意識するか。

また自分の心拍数がどのくらいなのか。

トレーニングで鍛える事が出来ます。

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最後にみなさん、お疲れ様でした。

自分の足で登ったトレーニング。きっと成果【大】です。

また【ファブリーズ&除菌シート大作戦】のご協力もありがとうございました。

暑い夏ですが、日本全国民で節電に取り組みましょう。

それがスキーヤーが一番恐れる地球温暖化を防止する事になります。

今回、お世話になった【山水館信濃】では、素敵なおもてなしをありがとうございました。

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24 7月 2011

乗鞍サマースキー①

今年も乗鞍大雪渓は、肩の小屋口バス停から150M程で雪の上でした。

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久々の雪の感触を確かめ、また体にどの様な力を入れ、どのようなストロークで動くか。などなど、色々な感覚をマスターしました。

また今回もお世話になった【山水館信濃】ではゆっくり温泉につかり、夕食では【岩魚】の塩焼きをはじめたくさんの山の幸をお腹いっぱい頂きました。

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23 7月 2011

乗鞍大雪渓に到着

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登山・スキーを楽しむ方が多いです。

スキーして美味しい空気をたくさん吸いましょう。

23 7月 2011

台風が去り

bulog更新があいてしまいました。

しっかりfacebook を使っております。

ん〜、それにしても色々なbigニュースが多い、1週間でした。

全英openゴルフ。

サッカー日本女子、Wカップ優勝sign03.gif
3・11がありましたが、草津でのお祭り。

巨大台風、マーゴン。

そして、週末は乗鞍でサマースキーキャンプの開催。

台風でしばし涼しい日を過ごしましたが、明日からまた夏の日が再来。

大自然の中で、スキーを楽しみましょう。

高山植物のお花が風に揺れて、お出迎えです。

お世話になる【山水館】も温泉と山んおご馳走が待っています。

気温が少し、低いと思われます。また、陽射しが強いのでSunblocをお忘れなく。

特に、サングラスで目を守りましょう。

私たちは明日、乗鞍へ移動します。

山の標高に順応していますfuji.gif

21 7月 2011

毎日のチェック

早い梅雨明けで、夏モード全開ですが、そこで気を付けたいのは健康管理。p1020182
健康な体があって、スキーなどスポーツや仕事が出来る。

先日、先輩からのシェイプアップ指導の依頼があり、それと同時に私たちもこの長い夏を乗り越える為に、朝の健康チェックを始めました。

チェック項目

  • 血圧・脈
  • 体重・体脂肪率
今の測定器は、メモリー機能や変化をグラフに示してくれたり。

私のはシンプルに測定とメモリです。

同じ時間に測定をし、体調を把握する事は大事ですネ。

私は以前より、ちょっと低血圧になってました。

是非、みなさんも少しの事ですが、夏バテを起こさない前に、自分の体のバロメーターをチェックして下さい。

ナショナルチームで活動している時も、常に心拍数、体重を記録していました。

体重が減るとスタミナが減るし、食事と運動と睡眠(リラックス)のバランスは重要です。

みなさんも、暑い夏に負けず、健康でsun.gif

13 7月 2011

2018冬季オリンピック

昨夜、2018冬季オリンピック開催地が【平昌】(ピョンチャン)に決定しました。

アジア地区での開催は、日本にとっても時差が無い事はアスリートの体調管理、強化にメリットがありますね。

アジアでの開催で、日本のスポーツ愛好家が増え、健全な心と体を手に入れ、早く日本の震災からの復興、経済安定へ心から願います。

オリンピック決定の記事 → こちら

IOC → こちら プレゼンもアップされています。

フランス アニシーも素敵な町です。

07 7月 2011