Monthly Archives: 8月 2017

山の日の事。。。

Author: | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, オフトレ

先日、8/11は【高尾山トレッキッング＠山の日】を開催しました。IMG_5619

霧雨のコンディションでしたが、心地よい気温で高尾山を楽しみました。

  • 木々を見ながら登る
  • こまめな水分補給
  • 途中、ストレッチを行う
樹齢何百年もの樹に惚れ惚れし、沢のコースを楽しみながら。。。

そして、山頂では【山の日】イベントとして警IMG_5622視庁がロープの結び方教室を行っていたので、みんなで参加！！

 

これも日々の繰り返しで身に付く大事な事ですね。

 

また、偶然にも山の日にちなんだインタビューに応えたところ、夕方のニュースに！！

山に関していろいろと体験・経験した１日となりました。笑IMG_5637

 

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15 8月 2017

高尾山トレッキング＠山の日【参加者募集中】

Author: | Category: オフトレ, お知らせ, 地球温暖化防止, 日記

山の日に、東京の高尾山をトレッキングしませんか？IMG_4718
基本運動の【歩く事】を高尾山の傾斜、アスファルトでは無い山道を深呼吸して歩きましょう。
足裏の感覚、身体の軸、重心移動。
暑い夏ですが、天然クーラー・マイナスイオンがたっぷりの、吉田 美輝子のオススメ、夏の高尾山もご案内します。

参加費：￥４０００−
中学生以下¥500-
※当日お支払い下さい
定 員:10名

集合：9:00　京王高尾山口駅改札前
解散予定:15:00

持ち物:コンパクトなリュックやヒップバックが望ましい。トレーニングウェア、シューズ、おにぎり、飲み物、行動食、帽子、雨具。
※駅にコインロッカー有り

天候他の事情により、変更する場合があります。
予めご了承下さい。
追ってメール連絡差し上げます。
最終判断は当日7:00とさせていただきます。

お問合せ、お申込はメッセージまたはメール下さい。ski.navigator@me.com
HPからも詳細の確認、お申込が出来ます。　→　こちら

※各自、傷害保険に加入下さい。

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03 8月 2017