1クール目終了
【レーシングキャンプ１】が終了しました。
コンディションの良いスキー場では、もちろん滑走距離を稼ぐのもトレーニングの一つですが、技術もしっかり頭に入れて集中も必要。
昨日のコンディショニングトレーニングで、左右の体の意識を高め、それをスキーの操作の中で、またゲートに中での意識が重要。
スキーに必要な筋力の強化。スキーでこわばった筋肉をほぐす。
どちらも重要なものです。
明日から２クール目。
週末ともなって、スキー＆スノーボードを楽しむ人が多くゲレンデに来ると思います。
是非、安全に楽しみ、上達して下さい♪
