1クール目終了

【レーシングキャンプ1】が終了しました。

コンディションの良いスキー場では、もちろん滑走距離を稼ぐのもトレーニングの一つですが、技術もしっかり頭に入れて集中も必要。

昨日のコンディショニングトレーニングで、左右の体の意識を高め、それをスキーの操作の中で、またゲートに中での意識が重要。

スキーに必要な筋力の強化。スキーでこわばった筋肉をほぐす。

どちらも重要なものです。

明日から2クール目。

週末ともなって、スキー&スノーボードを楽しむ人が多くゲレンデに来ると思います。

是非、安全に楽しみ、上達して下さい♪

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