スキーへリンク
今朝は昨日よりさらにグッとひんやりでした。
今日の【秋のトレーニング】参加の皆さん、お疲れ様でした。
念入りなストレッチの後、高尾山山頂まで良いペースであがり、白い富士山が見えるかと期待して上がりましたが、雲の中で残念ながら見えませんでした・・・
台風の後とあって、今日のコースは木の根がもろに出ていたり、水が流れていたり。。。
そのぶん、楽しかったです。
高尾山の登りとくだりで、重心の移動、負担のかからない動き方をじっくりトレーニングしました。普段、前よりになる重心を体の後ろ側意識。
少しづつ動く体のイメージで、スキーのイメージが出来ました。
まだスキー以外のスポーツも楽しめますが、そろそろスキーへリンクしましょう
