吉田美輝子のオフィシャルブログへようこそ！
Author: mikiko | Category: お知らせ
【FOOD ACTION NOPPON】
スキーヤーのあなたは、どの様に取り組んでいますか？
国産の食べ物、生活雑貨を使う事で、余計な輸送にかかるガソリンが減らせます。
また私の使っている【ＫＥＩ－ＳＫＩ】は、完全受注生産。無駄な在庫がありません。
これって簡単な様で簡単ではありません。
でも、これが最高のエコで、スキーヤーのポリシー。
私は家で育てられる野菜は、自分で手間隙かけて育てます。収穫したら、そのまま食
卓に。それ以外はなるべく八王子産の野菜を買います。
温室ガス-25％。生半可な数字ではないけれど、地球から雪が消えそう。
本当に、切実。みんさん、どう思う？どう行動する？
07 10月 2009
Author: mikiko | Category: お知らせ
【09初滑りレッスンin狭山】申込開始しました。
| 開催日 | 場 所 | 参加費 | 定 員 | 集合時間 ﾚｯｽﾝ時間 | ||
| No1 | 10/24（土） | 狭山ｽｷｰ場 | ￥4000- | 10名 | 9時50分 10時～13時 | |
| No2 | 10/ 31（土） | ” | ￥4000- | ” | ” ” | |
| No3 | 11/ 3（火祝） | ” | ￥4000- | ” | ” ” | |
| No4 | 11/7(土） | ” | ￥4000- | ” | ” ” | |
| No5 | 11/8(日） | ” | ￥4000- | ” | ” ” | |
| No6 | 11/14(土) | ” | ￥4000- | ” | ” ” | |
| No7 | 11/15（日） | ” | ￥4000- | ” | ” ” |
06 10月 2009
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, オフトレ, 日記
今日の【スキー上達の為の秋のトレーニングNo1】参加のみなさん、お疲れ様でした。
今日は雨続きの数日（明日からもしばらくまた雨の予報ですが・・・）の中休み？の秋らしい高尾山が、とっても気持ちの良い１日でした。
念入りのポールを使ったストレッチから始まり、高尾山のマイナスイオンがたくさんの空気を体いっぱいに吸い、体の隅々まで動かすイメージでしっかり歩きました。
高尾山人気で、たくさんのハイカーがいましたが、みなさん初の起伏のあるコースを今日のコースに。
高尾山の山頂では、見えるはずの【富士山】気温上昇の為、お預け。
空が、秋・冬に変わるとくっきり雪の帽子を被った富士山が見えます。今年はいつ見えるでしょう！？
今日のトレーニングの締めはスキーをイメージした、動きをいくつか。
初滑りの良いイメージ。また一つ上のレベルアップの課題もできました。
それと、気温が低くなるのでしっかり体を温め、丁寧にストレッチを是非心掛けて下さい。
04 10月 2009
Author: mobile | Category: お知らせ
2016年オリンピック、東京開催ならず。
残念。
死ぬまでに、東京で開催になるかな？
札幌オリンピックは、1歳で記憶なし。
長野オリンピックは、見に行けず。
オリンピアスピリット、大いに活きています。
03 10月 2009
Author: mikiko | Category: プライベート, 日記
天気の良いイメージの秋。
１０月なのに、雨・・・（昨日だけ、晴れでしたが）
そんな日は、家の中で・・・
１ヶ月程で迎える、スキーシーズンの準備に備え、レイアウト変更です。
なんたって、２×４の板で、あらゆる棚になる我が家。
ベットまで、組み立て自由自在。
限られた部屋の中で仕事のしやすさと、人が集まるので、スペース確保も。
理想は、ＢＢＱが出来る庭付き、ガレージ付きの斜面の中腹のはるか向こうの景色まで見渡せる家。
東京じゃ、難しいなぁ～
そう、ピザの釜を作って欲しいと、草津の知り合いに言われました。
こんなの、家にも欲しい～♪
（このピザ釜は、テレビチャンピオンで作ったもの）
ネットで検索したら、ピザ釜キッドなどというものがある事を知った
02 10月 2009
Author: mikiko | Category: お知らせ
30 9月 2009
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, オフトレ, お知らせ
スキーのオフシーズンの今、基本的な歩く事【
ノルディック ウォーキング】とスキーに
必要なトレーニングをしませんか？
ノルディックウォーキングは専用ポールを使い運動をする事で体の約９０％の筋肉が自然に動く運動効果の高いトレーニングです。平らなアスファルトでの生活が多い現在、高尾山の山坂・土の上を歩きコア（体幹部）を強化し体の使い方を覚え、１ヶ月後のシーズンインに向け具体的なスキーの動きをイメージしたトレーニングしましょう。
●日 時 NO,１ ２００９年１０月４日（日） 高尾山周辺
NO,2 ２００９年１０月１０日（土）高尾山周辺
No,3 ２００９年１０月１８日（日）高尾山周辺
●講 師 吉田 美輝子 〔元ﾅｼｮﾅﾙﾁｰﾑ・元SAJﾃﾞﾓﾝｽﾄﾚｰﾀｰ、NWｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ〕
遠藤 庄二 〔エス・ハンズ代表、元ﾅｼｮﾅﾙﾁｰﾑ〕
●時 間 集合 AM 9：00 京王線 高尾山口駅改札前
解散 PM 15：00 （天候等で変更する場合があります）
〔昼食は食中毒の恐れがあるので持参しないで下さい〕
●参加費 ￥５，０００－【参加費、諸経費含む】
●参加人数 １０名
●お申込み・お問合せ先
アドレス s-hands@crest.ocn.ne.jp
＊＊各自でスポーツ傷害保険にご加入をお勧めします。＊＊
28 9月 2009
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