スキーシーズンインに向けて
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, オフトレ, お知らせ, 日記
今日の【スキー上達の為のオフトレ】お疲れ様でした。
雨の為、八王子体育館内でのトレーニングになりましたが、昼頃には晴れていましたね
でも、今シーズンの目標を掲げ、スキーシーズンを迎える為に体の意識を高めました。
自分の重心の意識。
普段寝ている筋肉の目覚めさせ方。
骨盤の向き。
前後・左右の重心を動かす時の骨盤の向きなどなど・・・
スキーシーズンが始まるまで、またシーズン中にも意識を高める事、それがスキー上達の秘訣です。
さあ、雪上で早く滑りたいですね
みなさん、明日もしっかり体を動かして下さい。
お疲れ様でした
10 10月 2010
