スキーシーズンインに向けて
今日の【スキー上達の為のオフトレ】お疲れ様でした。
雨の為、八王子体育館内でのトレーニングになりましたが、昼頃には晴れていましたね
でも、今シーズンの目標を掲げ、スキーシーズンを迎える為に体の意識を高めました。
自分の重心の意識。
普段寝ている筋肉の目覚めさせ方。
骨盤の向き。
前後・左右の重心を動かす時の骨盤の向きなどなど・・・
スキーシーズンが始まるまで、またシーズン中にも意識を高める事、それがスキー上達の秘訣です。
さあ、雪上で早く滑りたいですね
みなさん、明日もしっかり体を動かして下さい。
お疲れ様でした
オフトレお疲れ様でした！
昨年からオフトレで学んだことを日常生活に取り入れていましたが、
また、新たな課題ができました。
骨盤の動きなんかは、疑問が晴れて良かったです。
今まで未体験の動きだったので違和感を感じましたが、
また、これも日常生活に取り入れて自分に吸収したいと思います。
今回も数々のことを得ました！
ありがとうございます「感謝」
オフトレに参加しました！。
体の使い方（特に、骨盤など）を理解する良い機会となりました。
日頃、何気なく滑っているスキーですが、改めて、「開眼」させられた感じでした。
ありがとうございました。