吉田美輝子のオフィシャルブログへようこそ！
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, お知らせ, レッスン, 日記
【平日初滑りレッスンin狭山】を開催します。
平日のゲレンデが空いている狭山スキー場で、余裕を持ち基本を確認し、練習をしましょう。
◆開催日
21 10月 2014
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, お知らせ, マテリアル, 日記
本日、【シーズンインの為のトレーニング④】開催でした。
秋らしい快晴の中、来週からの初滑りレッスンに向けてトレーニング。
動ける身体へウォーミングアップ。
身体の意識の仕方。
スキーブーツを履き、動きの確認‼️
イメージ、イメージ。
スキーのチュンナップも終え、お渡ししています。
来週10/25(土)より【初滑りレッスンin狭山】開催です。
若干名の参加者、募集中です。
19 10月 2014
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, オフトレ, お知らせ, マテリアル, 日記
先日、10/12（日祝）は【シーズンインの為のトレーニング③】でした。
お天気にも恵まれ、1日トレーニング。
しっかりウォーミングアップ。
午後からスキーブーツを履いての動きの確認。
その後、ブーツのフィッティング調整です。
今週末、10/19(日)は来週、【初滑りレッスンin狭山】に向けての最後のオフトレです。
スキーシーズンインに向けて、身体、マテリアル、メンタルを準備しましょう。
それが確実な技術レベルアップ、ケガ防止に大切なmastです。
17 10月 2014
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, お知らせ, マテリアル, レーシング, 日記
10月スタート
着々とスキーのマシン作りが着々と進んでいます。
レーサー、スキーヤー、それぞれの目的や得意、不得意に合わせ準備しています。
私も、あとは滑る身体作りを。
そして、イメージ。イメージ。
【初滑りレッスンin狭山】の参加受付も始まっています。
01 10月 2014
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, オフトレ, お知らせ, 日記
【スキーシーズンインの為のトレーニングNo2】、今回も秋晴れの中、トレーニングしました。
足裏のセンサーを増やし、より全身の筋肉を動かそう！！
そして、Powerを使うだけでなく、キレの有る動きを。
午後は場所を変え、芝生の上やあらゆる物を利用し、動きのバリエーションを。
さあ、身体をどんどん動かしましょう。
29 9月 2014
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, お知らせ, マテリアル, レーシング, レッスン, 日記
2015シーズンインまであと１ヶ月。
スキーナビゲーター エス・ハンズのレッスン、キャンプ予定をアップします。
【初滑りレッスンin狭山】
25 9月 2014
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