Daily Archives: 2014 年 9 月 21 日

シーズンインに向けて、ヒントは。。。

【スキーシーズンインの為のトレーニングNo1】、秋晴れの中、頑張っています。IMG_1905
まずバランストレーニングで眠っている筋肉を呼び起こそう‼️

午後のトレーニング。
傾斜や不安定な場所で、身体の意識を色々な動きの中で。
癖や苦手の克服には、大きなヒントが。
それは、靴の履き方、紐の締め方。
それはスキーブーツと一緒。
1日、がんばりました。

次回は更に階段を利用して。

21 9月 2014