シーズンインに向けて、ヒントは。。。
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, オフトレ, お知らせ, 日記
【スキーシーズンインの為のトレーニングNo1】、秋晴れの中、頑張っています。
まずバランストレーニングで眠っている筋肉を呼び起こそう‼️
午後のトレーニング。
傾斜や不安定な場所で、身体の意識を色々な動きの中で。
癖や苦手の克服には、大きなヒントが。
それは、靴の履き方、紐の締め方。
それはスキーブーツと一緒。
１日、がんばりました。
次回は更に階段を利用して。
21 9月 2014
