今日のオフトレご苦労様でした
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, オフトレ, お知らせ, レッスン, 日記
今日の【スキー上達の為のオフトレ】ご苦労様でした。
高尾山は多くのハイカーで駐車場も全て満車の状況。
紅葉はまだ早いのですが、歩くのに気持ちの良い秋です。
来週20日より狭山スキー場がオープン。
スキーシーズンがスタートするので、よりスキーをイメージしたトレーニング内容を。
・ストレッチで動ける身体を準備する
・動き続ける為の軸、身のこなし
あらゆる雪のコンディションにも対応出来るポジション。
あとは日々日常で繰り返し繰り返し、トレーニングをするしかありません。
そして高尾山からは狭山の西武ドームが見えました。
マテリアルも少しづつ入って来ました。
身もマテリアルも準備しつつ、トレーニングをして、本格的なスキーシーズンの12月に向けましょう。
【2012年初滑りレッスンin狭山】の詳細は → こちら
みなさんの参加をお待ちしています。
14 10月 2012
