平日初滑りレッスンin狭山①ご苦労様でした
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, お知らせ, マテリアル, レッスン, 地球温暖化防止, 日記
今日の【平日初滑りレッスンin狭山】ご苦労様でした。
平日はある程度、スペースやスピードを自由に滑れるので、今は、意識しやすいゆったりしたスピードで足裏、身体の感覚をインナーゲームする事ですね。
通常のフィジカルトレーニングとスキーブーツ・スキーを履いての筋肉への刺激が違います。
じっくりスキーの身体の準備を進めましょう。
惰性で滑っていては、何も進歩しません。
身体とマテリアルを調整しながら、落ち着いたメンタルで技術が伴います。
今朝の気温も一番の冷え込み。
身体も季節について行くのに、精一杯です。
運動やストレッチ、お風呂に入り身体を温め、大事な体調管理を行いましょう
それと、狭山スキー場は雪作り、整備に努力してくださっています。
暖かい気温ですので、雪を大事に少しでも雪を確保し、滑れる事に感謝する気持ちを持ちたいですね
24 10月 2012
