今日のオフトレご苦労様でした
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, オフトレ, 大会
今日の【スキー上達の為のオフトレ】１時間遅れの開始でしたが、なかなか雨が上がらず・・・
午前は雨の為、高尾山を諦め【武蔵陵墓地】の玉砂利の中を歩きました。
写真は大正天皇御陵。
パワーをたくさんもらいました。
午後は素早い重心の移動とバリエーション。
目標のロングターンのレベルアップの為に。
ご自身の感覚がはっきりし、まずは余計な事を考えずリラックスした状態からスタートする。
あれこれ欲張っては、身体は思う様に動きませんね。
そして、身体の稼働域を広く保つ事。
オフトレは来週、最後となりますが、20日からの【初滑りレッスンin狭山】でオフトレでの意識がスキーの中で同様に意識出来るかが楽しみですね。
夕方からはもうひと仕事。
スキーとブーツの調整に来た、国体初出場を目標の選手が来ました。
彼も運動量を確保し、動ける体を準備する事が目標クリアとなるでしょう・・・
いよいよスキーシーズンインに向けて、準備が忙しくなって来ましたよ。
みなさんの準備も早目にしましょう
北海道、長野からも雪便りが届きましたよ
私の身体もほどほどにキレをキープしなきゃ
07 10月 2012
