今日のオフトレご苦労様でした

今日の【スキー上達の為のオフトレ】ご苦労様でした。img_3494
高尾山は多くのハイカーで駐車場も全て満車の状況。
紅葉はまだ早いのですが、歩くのに気持ちの良い秋です。

来週20日より狭山スキー場がオープン。

スキーシーズンがスタートするので、よりスキーをイメージしたトレーニング内容を。

・ストレッチで動ける身体を準備する

・動き続ける為の軸、身のこなし

あらゆる雪のコンディションにも対応出来るポジション。

あとは日々日常で繰り返し繰り返し、トレーニングをするしかありません。img_3497
そして高尾山からは狭山の西武ドームが見えました。

マテリアルも少しづつ入って来ました。

身もマテリアルも準備しつつ、トレーニングをして、本格的なスキーシーズンの12月に向けましょう。

【2012年初滑りレッスンin狭山】の詳細は → こちら

みなさんの参加をお待ちしています。

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