吉田美輝子のオフィシャルブログへようこそ！
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, オフトレ, 日記
今日は、チームKのトレーニングの日でした。
秋空の元で、体をたくさん動かそうと思ったけれど、生憎の雨模様
屋内でのスキーのシーズンインをイメージしたトレーニングを行いました。
30 9月 2010
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, オフトレ, お知らせ, 日記
今週末、１０／３（日）に【スキー上達の為のオフトレ】開催です。
オフのトレーニングのイメージは走って、筋トレして・・・って思いますが、若いレーサーはそんなトレーニングで良いですが、実は大事な事は、どこの体の部分を意識してどう動かせば、目標としている技術ができる様になるのか
平らな場所で止まって出来ない事は、スキーを付けても出来ません
今回は、どんどん坂・斜面を使ってトレーニングします。
日々の意識で、スキーの上達出来る事が山ほどあり、近道です。
興味のある方はﾒーﾙ下さい
s-hands@crest.ocn.ne.jp
小雨決行です。
食欲・運動の秋なのに、なかなか晴れが続きませんね・・・
それと・・・
平日の狭山レッスン・クリスマスのニセコスキーツアーも煮詰めています
興味のある方、リクエストのある方ﾒーﾙ下さい
30 9月 2010
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