Daily Archives: 2010 年 9 月 5 日

まずは足元から

暑さがビシビシと感じる中、今日の【スキー上達の為のトレーニング】お疲れ様でした。

平地で動く、坂で動く自分の体を自由に動かす為には、意外と足元にポイントがありましたね。

そうすると下半身のパワーラインが出ます。

dsc01046また、こんな事をしても、バランス良くなりますgood.gif
dsc01047
重心移動してもバランスが良く、移動距離をコントロール出来る様になりました。

自分の癖・苦手を理解し、解決に是非、スキーシーズンインまで、日頃の意識&トレーニングで見違える様なスキー感覚になるでしょう。

次回は9月19日(日)です。

楽しくオフトレは開催です。9月20日(月祝)。

9月24日(土)25日(日)はスキーブーツを履いてのトレーニングを行う【オフトレキャンプin草津】です。

こちらも、是非ご参加下さい。

05 9月 2010