まずは足元から
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, オフトレ, 日記
暑さがビシビシと感じる中、今日の【スキー上達の為のトレーニング】お疲れ様でした。
平地で動く、坂で動く自分の体を自由に動かす為には、意外と足元にポイントがありましたね。
そうすると下半身のパワーラインが出ます。
また、こんな事をしても、バランス良くなります
重心移動してもバランスが良く、移動距離をコントロール出来る様になりました。
自分の癖・苦手を理解し、解決に是非、スキーシーズンインまで、日頃の意識＆トレーニングで見違える様なスキー感覚になるでしょう。
次回は９月１９日（日）です。
楽しくオフトレは開催です。９月２０日（月祝）。
９月２４日（土）２５日（日）はスキーブーツを履いてのトレーニングを行う【オフトレキャンプin草津】です。
こちらも、是非ご参加下さい。
05 9月 2010
