バランス
Author: mikiko | Category: S-hands, オフトレ, お知らせ, 日記
今日も、爽やかな1日でトレーニング日和だった、高尾山周辺
【スキー上達の為のトレーニング】お疲れ様でした。
課題の前後、左右のバランスの取り方、繰り返すごとにポジションが良くなります。簡単に前後・左右と言っても、決して簡単では無い。
また、スキーでの切り替え時のポジション、移動が課題の様ですが、感覚も掴めた様ですね
スキーブーツの特徴、今良くコメントされる見た目ではなく、プレーヤー自身の感じ取り方。動きが少なく安定して見える中で、体の筋肉はバランスを取る為にたくさん仕事しています。
っで、今日はこんな事もしました。
その①
っで、こんな事も
その②
実は難しいです。これ。
明日の【楽しくオフトレ(ノルディックウォーキング)】は参加者がいない為中止となりました。
次回の参加お待ちしてま〜す。山は気持ち良いですよぉ〜
19 9月 2010