Daily Archives: 2010 年 9 月 19 日

バランス

今日も、爽やかな1日でトレーニング日和だった、高尾山周辺sun.gif
【スキー上達の為のトレーニング】お疲れ様でした。

課題の前後、左右のバランスの取り方、繰り返すごとにポジションが良くなります。簡単に前後・左右と言っても、決して簡単では無い。

また、スキーでの切り替え時のポジション、移動が課題の様ですが、感覚も掴めた様ですねgood.gif
スキーブーツの特徴、今良くコメントされる見た目ではなく、プレーヤー自身の感じ取り方。動きが少なく安定して見える中で、体の筋肉はバランスを取る為にたくさん仕事しています。

っで、今日はこんな事もしました。

その①

dsc01066っで、こんな事も

その②

dsc01068実は難しいです。これ。

明日の【楽しくオフトレ(ノルディックウォーキング)】は参加者がいない為中止となりました。

次回の参加お待ちしてま〜す。山は気持ち良いですよぉ〜

19 9月 2010