バランス
今日も、爽やかな１日でトレーニング日和だった、高尾山周辺
【スキー上達の為のトレーニング】お疲れ様でした。
課題の前後、左右のバランスの取り方、繰り返すごとにポジションが良くなります。簡単に前後・左右と言っても、決して簡単では無い。
また、スキーでの切り替え時のポジション、移動が課題の様ですが、感覚も掴めた様ですね
スキーブーツの特徴、今良くコメントされる見た目ではなく、プレーヤー自身の感じ取り方。動きが少なく安定して見える中で、体の筋肉はバランスを取る為にたくさん仕事しています。
っで、今日はこんな事もしました。
その①
っで、こんな事も
その②
実は難しいです。これ。
明日の【楽しくオフトレ（ノルディックウォーキング）】は参加者がいない為中止となりました。
次回の参加お待ちしてま〜す。山は気持ち良いですよぉ〜
雪が目の前にあったら、滑ることに頭がいっぱいで自分の体のどこが動いてどこが硬いなんて、自覚できない。
シーズンオフの今だから、じっくり感じてトレーニングできるのかも・・・。
シーズンインまでの時間を有効にしっかり、良い準備が出来そうです。
関さん お疲れ様でした。
スキーのレベルを上げて、楽しむ為にも、オフの使い方で全く変わります。
ちょっとしたコツですので、次回また上達しましょう♪