SAJ新会長
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, お知らせ, 日記
17 10月 2010
Ｓ－ｈａｎｄｓ
KUSATSU
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, オフトレ, お知らせ, 日記
楽しくオフトレを草津温泉で開催中。
天気最高。
今回はレーサーをイメージして
スキーブーツを履いて、色々な条件での滑り方のポジショニングをしました。
温泉でリフレッシュ＆充電して、明日もがんばりましょう
16 10月 2010
階段トレーニング
Author: mobile | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, オフトレ, お知らせ, 日記
広い代々木公園は、気持ち良いですね。
来週からのスキーをイメージして、横方向の移動。階段での移動とトレーニングを積みました。
ウォーミングアップでどう、動ける体にして行くかが課題ですね。
日頃からシェイプアップとエネルギッシュに活動しましょ♪
お疲れ様でした！
14 10月 2010
オフトレとスキーの関係
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, オフトレ, お知らせ, マテリアル, 日記
スクワットでは、膝をつま先より前に出さない様にするのに、なぜスキーでは脛を押すのでしょうか！？
それは、本当！？
などなど、スキーシーズンインに向けて、オフトレで鍛えて来た体の動きとマテリアル、イメージを高めるオフトレキャンプを草津で開催です。
エス・ハンズでは、オフトレ最後の最後の開催です。
また草津の上の白根では紅葉が見頃です。
まだ参加者募集しています。
シーズンインを待ちわびる楽しくオフトレキャンプです。
でも、内容はシビアです。
詳しくは → こちら またはs-hands@crest.ocn.ne.jp
12 10月 2010
スキーシーズンインに向けて
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, オフトレ, お知らせ, 日記
今日の【スキー上達の為のオフトレ】お疲れ様でした。
雨の為、八王子体育館内でのトレーニングになりましたが、昼頃には晴れていましたね
でも、今シーズンの目標を掲げ、スキーシーズンを迎える為に体の意識を高めました。
自分の重心の意識。
普段寝ている筋肉の目覚めさせ方。
骨盤の向き。
前後・左右の重心を動かす時の骨盤の向きなどなど・・・
スキーシーズンが始まるまで、またシーズン中にも意識を高める事、それがスキー上達の秘訣です。
さあ、雪上で早く滑りたいですね
みなさん、明日もしっかり体を動かして下さい。
お疲れ様でした
10 10月 2010
10日の連絡
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, オフトレ, お知らせ, 日記
今日は気持ちの良い秋晴れですが、最後の【スキー上達の為のトレーニング】の10日は生憎の雨の様です。
＊降水確率７０％
前回の様子は→ こちら
従って、トレーニング効率を上げる為に八王子体育館でのトレーニングに変更しました。
まだ若干名の参加可能ですので、希望者はメール下さい。
s-hands@crest.ocn.ne.jp
08 10月 2010
スキーの夢は何ですか！？
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, お知らせ, レーシング, 日記
気持ちの良い高い秋空ですね
昨日、元スキーコンプの編集長土屋さんと中橋さんにお会いしました。
スキーシーズンが間近とあって、スキーの話題ですっかり３時間あっと言う間でした。
このお二人には、私のイメージは世界を転戦していた時代。
おまけに１９９１年のザールバッハの世界選手権は湾岸戦争が勃発し、開催さえ危ぶまれた情報も少ない時代。
世界選手権も初めての経験な為、自分のペースをつかむのが大変だった。
私的に・・・
また選考の事、世界選手権は全日本スキー連盟の代表。
次のアルベールビルオリンピックの候補であったが、全日本の残れなかった事。
オリンピックは日本の代表。
などなど・・・
レースで上を目指した先には、世界の舞台が繋がっている事。
未来のJAPANを背負って戦うレーサーの事。
熱く熱く語った夜でした。
みなさんの、スキーの夢は何ですか
今は無きスキーコンプですが、トップの選手ではない私はコンプのみなさんの声援が心強く励まされました
07 10月 2010
