吉田美輝子のオフィシャルブログへようこそ！
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, お知らせ, レッスン, 日記
今週、２２日狭山スキー場がいよいよオープンです。
そして、２３日（土）より【初滑りレッスンin狭山】が開催
初滑りは今シーズンの滑りを左右する大事なスキーの時間です。
基本を順番に確認し、スムーズなシーズンインをお手伝いします。
レーサーも、技術志向も参加お待ちしています。
詳しくはHPを見て下さい。→ こちら
19 10月 2010
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, オフトレ, お知らせ, 日記
楽しくオフトレを草津温泉で開催中。
天気最高。
今回はレーサーをイメージして
スキーブーツを履いて、色々な条件での滑り方のポジショニングをしました。
温泉でリフレッシュ＆充電して、明日もがんばりましょう
16 10月 2010
Author: mobile | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, オフトレ, お知らせ, 日記
14 10月 2010
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, オフトレ, お知らせ, マテリアル, 日記
スクワットでは、膝をつま先より前に出さない様にするのに、なぜスキーでは脛を押すのでしょうか！？
それは、本当！？
などなど、スキーシーズンインに向けて、オフトレで鍛えて来た体の動きとマテリアル、イメージを高めるオフトレキャンプを草津で開催です。
エス・ハンズでは、オフトレ最後の最後の開催です。
また草津の上の白根では紅葉が見頃です。
まだ参加者募集しています。
シーズンインを待ちわびる楽しくオフトレキャンプです。
でも、内容はシビアです。
詳しくは → こちら またはs-hands@crest.ocn.ne.jp
12 10月 2010
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, オフトレ, お知らせ, 日記
今日の【スキー上達の為のオフトレ】お疲れ様でした。
雨の為、八王子体育館内でのトレーニングになりましたが、昼頃には晴れていましたね
でも、今シーズンの目標を掲げ、スキーシーズンを迎える為に体の意識を高めました。
自分の重心の意識。
普段寝ている筋肉の目覚めさせ方。
骨盤の向き。
前後・左右の重心を動かす時の骨盤の向きなどなど・・・
スキーシーズンが始まるまで、またシーズン中にも意識を高める事、それがスキー上達の秘訣です。
さあ、雪上で早く滑りたいですね
みなさん、明日もしっかり体を動かして下さい。
お疲れ様でした
10 10月 2010
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