ノルディック ウォーキング講習会
今日は、スキー以外の講習会に参加して来ました。
それは、【ノルディック ウォーキング】のインストラクターの更新講習で日産
スタジアムの近くでした。
運動不足の現代人に、負担が少なく運動効率の良いノルディック ウォーキング。
でも、筋肉を動かそうとイメージを高めて、目標を掲げて、トレーニングしましょう！！
ポールを使ったストレッチ＆ちょっとした遊びはスキーの指導でも使えます
昼間は汗ばむくらいの温かさでしたが、スキーシーズンはもう目の前です。
アクティブに動きましょう
でも、内容的に物足りなかったかな・・・
講習の帰り、思い出の場所を通りました
それは、長野オリンピックの聖火リレーで私が走った、新横浜駅の前。
しかも、聖火が消えてしまった、ほろ苦い思い出の場所でした。
