スイスイ

今日は【初滑りレッスンin狭山】の日。

今日は比較的空いて、ゲレンデコンディションも良くスイスイ滑れました。

初滑りで、スキーがNEWの人、もう初滑りを何回もしている人とそれぞれのテーマでトレーニングしました。

dsc011701滑る回数、そして日頃のトレーニングの具合で、その時の動きの度合い、本数を減らししっかり集中し、正確性を積み重ねましょう。

確実にグレードアップしていますね。

そしてトレーニング後、天気も良いので西武ライオンズの練習グラウンドを見に。

そこでは、基本トレーニングのメニューをそれぞれ行っている選手がたくさん見られました。

長い野球シーズンを乗り越えるには、やっぱり基本体力・基本トレーニングが必要不可欠になり、怪我防止となり、パフォーマンスを高める最大の武器になりますね。

スキーヤーも負けずに、しっかりやりましょうok.gif
p10001311お疲れ様でした。

またストレッチでケアを忘れずに。

それと、まだまだフィジカルなトレーニングで体をどんどん動かして行きましょう。

色々がスポーツの動作がスキーと共通点を見つけ出しましょう。

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