Monthly Archives: 1月 2011

みんな、おめでとう☆

日本各地では大寒波・大雪ですが、ヨーロッパのアルペンワールドカップ会場では、気温上昇によりレースがキャンセルの状況。

actu_1089_homepicture_vignetteabout詳しくは → FIS Alpine Ski World Cup

世界中がそれぞれ予測不可能な程の異常気象。

日本では全国大会出場の目標を掲げ、レースが行われています。

千葉県 インターハイ SL/GS出場 NODOKA選手。

おめでとうございます。

その他、中学入試合格 CHIHOちゃん。

おめでとうございます。

報告が届いています。

また、一緒にトレーニングしたみなさんからも、お祝いメールいただいています。

一緒に夏からのオフトレや雪上でのトレーニングをしたみんなも、勇気をもらっています。

共通しているのは、みんな緊張の中、自分の力を信じる事。

結果を求めるには、近道はありません。

それぞれの目標達成の為に、それぞれがそれぞれの道順で結果を恐れずに日々進むだけです。

失敗を恐れず、挑戦する事です。

失敗がどう課題を克服するかのチャンスをくれます。

スキーでのトレーニングでの、課題克服を繰り返す事で、社会に出てのもっと困難な事に立ち向かう勇気と根気を養います。

トレーニングし、しっかり栄養を摂り、体のケアclover.gif
競技も試験も同じですね。

みなさん、くれぐれも体調管理怠らない様にkey.gif
今、また千葉県 国体出場。SOUMA選手。

おめでとうございますshine.gif
全国大会では、しっかり結果を残しましょうflag.gif

16 1月 2011

寒いからこそ、ポールウォーキング

今朝はますます寒い朝でしたが、

今朝、東京・中目黒で【ポールウォーキング】講習会の開催でしたrun.gif
img_4094ポールを持っての、体を温める為にも念入りにウォーミングアップkey.gif
ポールウォーキング初体験の方もいましたが、肩周り・股関節周り・足首と順番に意識し約1時間。

体も心もポカポカな1時間となりました。

スキーの上達にもなる事を伝えるとさらに意欲満々sweat01.gif
img_4190春にはスキーに行きましょうかxmas.gif
みなさん、お疲れさまでした。

義務にせず、歩きたい時に体が喜ぶポールウォーキングをclover.gifcancer.gifclover.gif

15 1月 2011

自分のチャレンジ

寒い寒い東京と、大雪のニュースが届く毎日ですねぇ・・・

それと、

世界各国では大雨のニュース。

地球規模で異常気象ですね。

10年後、20年後の向けて今、行動を起こさなければならない事。

再確認ですね。

それと、1/29-31に開催される東京都の技術選(車山高原スキー場)に向けて、自分の挑戦としてトレーニ201001161910022
ングしませんか?

また技術選に出なくても、その1本に集中して滑る事をトレーニングしませんか?

ウォーミングアップからコース戦略。

メンタルコントロールなどなど。

挑戦するスキーヤーを応援します。

お問合せ・お申込はこちらまで → s-hands@crest.ocn.ne.jp

または → s-hands mikiko オフィシャルHP

14 1月 2011

石川遼がオフトレに・・・

プロゴルファーの石川 遼がオフトレーニングにクロスカントリースキーを行っている事が昨夜・今朝のニュースで取り上げられている。

記事は → こちら

雪が降り積もる中、誰だかわからない状況も心配しながらトレーニングの様子が放送された。

足腰を鍛える為にクロスカントリースキーをと言っていたが、実はバランストレーニングの一貫。

アルペンスキーよりビンディングの固定が甘いので、正しい姿勢・重心移動。まだ上半身の強化だ。

また普段動かしにくい体のパーツを動かす事も、寒い冬に代謝が下がるので重要です。

もしクロスカントリースキーを体験するチャンスがなければ、ポールを持ってノルディックウォークやフィットネスウォーキングはいかがですか?

ただ歩くより、風を切って歩く事が気持ちを晴れ晴れさせてくれますヨ。

13 1月 2011

今、世界のアルペンでは

先日のFISアルペンワールドカップ大回転 アデル・ボーデンの様子です。

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選手も大会運営も、観客もを魅了するレースです。

同じスキーアルペンスキーをやっている私には、とても感動です。

日本の未来のレーサーにも是非、見て、この舞台に立てる為の環境作りが必要不可欠です。

今、アジアの中で韓国・中国にはその環境があります。

数年前までアジアのトップだった日本には、その様な選手育成の環境があるでしょうか?

観客動員数も過去最大を記録。

詳しくは田中慎一郎さんのブログにて→ こちら

前日の東京都の国体予選では、みなさどのように感じたでしょうか?

早急に改善・対策が必要です。早急に。

みなさんおご意見お寄せ下さい。

選手は真剣に勝ちたいのに・・・

アデル・ボーデンの画像は → こちら

超、ド迫力flag.gifflag.gif

11 1月 2011

惨敗の国体予選

ブログアップが空いてしまいました。

8日-9日と東京都の国体予選が行われました。

結果は2日共、4位。

惨敗でした。

応援していただいたみなさんありがとうございました。

女子B組で国体へ行くのは、大学スキー部後輩のママさんレーサー保坂(萩原)礼子ちゃんと今回からB組の西村彩ちゃん。

仲間の二人が2月の花輪での国体で活躍するでしょう。

頼りにしてくれていたみんな、一緒に行けなくて、本当に300_0737300_0715ごめんなさい。300_0001300_0035
suzuki hiroshiさん写真提供いつもありがとうございます。

10 1月 2011

レーシングキャンプお疲れ様でした

12月28日から1月2日までのレーシングキャンプお疲れ様でした。
ロングコースでのトレーニングとGS.SLゲートトレーニングでそれぞれの目標に向けしっかりと課題を明確にしました。
また冬龍門の市村さんの協力もあり、効果大でした。
私も一緒に今週末の国体予選に向けトレーニングしました。
基本を大事にレースに望みましょう。

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04 1月 2011