結果を出すには
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, オフトレ, お知らせ, マテリアル, レーシング, レッスン, 日記
今日の【初滑りレッスン】、滑り出すまでに時間がたっぷりあるので、
ストレッは勿論、軽いランニングやスクワットでフォームの確認、スキーでの動きをリンクさせたイメージ作りが大事です。
そんな今日は、じっくり色々なウォーミングアップでフィーリングも良くなりました
今日の参加は、夏に乗鞍＆富士山に登った兄弟
１時間で１０本の滑走数もしっかり稼ぎました。
ゆっくりのスピードで、１０本滑るとコントロールに良い感覚が。
ただし、オフのスポーツとスキーの筋肉の意識は違うので、スイッチの切り替えをはっきりとさせましょう。
次回は新しいマテリアルも届くのかな
新しい相棒とも、早く仲良くならないとﾈ
今日は残念ながら画像ありません。ごめんなさい。電池切れ。
それと、今日はWC男子SLが開催されましたが、佐々木明選手、２本目途中棄権。湯浅直樹選手、１本目途中棄権の結果。
優勝したグランデは固い急な斜面でもすごくソフトなエッジングで滑らかでした。
是非、みなさんも見習って
切ったらズレる。ズラしたら切って見える今のスキー速いスキーテクニック。
もちろん、フィジカルトレーニングからの積み重ねです。
こちらでWCの画像等見られます→こちら
佐々木明選手、レースで記憶が一瞬無くなり、首にシーネが巻かれています。
次のレースに支障がなければ良いですね。
14 11月 2010
