Ｓ－ｈａｎｄｓ
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, お知らせ, レッスン, 日記
blogアップが遅くなりました。
先日、【初滑りレッスンin狭山①】を無事に終了しました。
今シーズンがいよいよスタート。
みなさん、久しぶりのスキーはどうだったでしょうか！？
オフトレで身体の意識を高め、スキーブーツをはき、スキーで滑る中でも共通の身体の意識を持って行きました。
シーズン始めは２日か３日は道具に慣れる事、スキーの筋肉に慣れる為に必要です。
じっくりシーズン始めのスキルを重ねましょう。
次回は11/1(土)ですが、毎週水曜に【平日初滑りレッスン】も開催しています。
是非、ご参加をお待ちしています。
また狭山スキー場で素晴らしいイベントが開催されました。
私はちょこっと、お手伝い。
それは
【難病ALDチャリティーイベント】
スキーが繋ぐものって素晴らしいですね。
気温の変動が大きいので、体調管理をしっかりしましょう。
運動・栄養・睡眠
大事ですよ。
27 10月 2014
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, お知らせ, レッスン, 地球温暖化防止
明後日10/25より2014-2015シーズン、レッスン開始となります。
私の大切なスキーアイテムが準備出来ました。
Blossom SKI
イタリアmade お洒落なスキーです。
そして
DALBELLO boots
こちらも イタリアmade。
そして、アルペンWCも、開幕戦です。
氷河が驚く程、減ってしまう状況ですが、今、雪が積もって来た様子。
雪があってのスキー。
地球温暖化をどう防止して行くか、未来への課題です！！
23 10月 2014
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, お知らせ, レッスン, 日記
【平日初滑りレッスンin狭山】を開催します。
平日のゲレンデが空いている狭山スキー場で、余裕を持ち基本を確認し、練習をしましょう。
◆開催日
- 10/29(水)
- 11/ 5(水)
- 11/12(水)
◆参加費：￥４０００− レッスン代のみ
◆集合：9:50 ゲレンデ入り口（スキーの準備を済ませて）
◆レッスン時間：10:00〜13:00 途中休憩あり
お問合せ、お申込はメールまたは
HPのフォームから。
ski.navigator@me.com
21 10月 2014
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, お知らせ, マテリアル, 日記
本日、【シーズンインの為のトレーニング④】開催でした。
秋らしい快晴の中、来週からの初滑りレッスンに向けてトレーニング。
動ける身体へウォーミングアップ。
身体の意識の仕方。
スキーブーツを履き、動きの確認‼️
イメージ、イメージ。
スキーのチュンナップも終え、お渡ししています。
来週10/25(土)より【初滑りレッスンin狭山】開催です。
若干名の参加者、募集中です。
19 10月 2014
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, お知らせ, マテリアル, レーシング, 日記
10月スタート
着々とスキーのマシン作りが着々と進んでいます。
レーサー、スキーヤー、それぞれの目的や得意、不得意に合わせ準備しています。
私も、あとは滑る身体作りを。
そして、イメージ。イメージ。
【初滑りレッスンin狭山】の参加受付も始まっています。
01 10月 2014
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, オフトレ, お知らせ, 日記
【スキーシーズンインの為のトレーニングNo2】、今回も秋晴れの中、トレーニングしました。
足裏のセンサーを増やし、より全身の筋肉を動かそう！！
そして、Powerを使うだけでなく、キレの有る動きを。
午後は場所を変え、芝生の上やあらゆる物を利用し、動きのバリエーションを。
さあ、身体をどんどん動かしましょう。
29 9月 2014
