初滑りレッスン①☆終了

blogアップが遅くなりました。10343665_740126152727348_439934276222231785_n

先日、【初滑りレッスンin狭山①】を無事に終了しました。

今シーズンがいよいよスタート。

みなさん、久しぶりのスキーはどうだったでしょうか!?

オフトレで身体の意識を高め、スキーブーツをはき、スキーで滑る中でも共通の身体の意識を持って行きました。

シーズン始めは2日か3日は道具に慣れる事、スキーの筋肉に慣れる為に必要です。

じっくりシーズン始めのスキルを重ねましょう。

次回は11/1(土)ですが、毎週水曜に【平日初滑りレッスン】も開催しています。

是非、ご参加をお待ちしています。

また狭山スキー場で素晴らしいイベントが開催されました。
私はちょこっと、お手伝い。
それは

【難病ALDチャリティーイベント】

 

スキーが繋ぐものって素晴らしいですね。

気温の変動が大きいので、体調管理をしっかりしましょう。

運動・栄養・睡眠

大事ですよ。

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