9th結婚記念日
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, お知らせ, 日記
昨日、9th 結婚記念日。
みなさんに見守られて。
ありがとう。
05 11月 2014
日記
初滑りレッスン②☆終了
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, お知らせ, レッスン, 日記
11/1の【初滑りレッスンin狭山②】参加、ありがとうございます。
外が雨の為、視界が若干悪い条件。
いつもと同じ基本動作でしたが、メンタルで左右されやすいものです。
しかし、いつも同じ意識を持つ事、繰り返しドリルをする事でしっかり効果有りました。
11月いっぱいは、同じ意識を繰り返し、身に付けましょう。
最後にゲレンデ、雪にお礼を忘れずに。
次回は11/5(水)【平日初滑りレッスンin狭山】です。
4日夕方まで参加者募集しています。
そして、次の日は高尾山に行きました。
紅葉はこれからですが、たくさんのハイカーが来ていました。
04 11月 2014
初滑りレッスン①☆終了
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, お知らせ, レッスン, 日記
blogアップが遅くなりました。
先日、【初滑りレッスンin狭山①】を無事に終了しました。
今シーズンがいよいよスタート。
みなさん、久しぶりのスキーはどうだったでしょうか！？
オフトレで身体の意識を高め、スキーブーツをはき、スキーで滑る中でも共通の身体の意識を持って行きました。
シーズン始めは２日か３日は道具に慣れる事、スキーの筋肉に慣れる為に必要です。
じっくりシーズン始めのスキルを重ねましょう。
次回は11/1(土)ですが、毎週水曜に【平日初滑りレッスン】も開催しています。
是非、ご参加をお待ちしています。
また狭山スキー場で素晴らしいイベントが開催されました。
私はちょこっと、お手伝い。
それは
【難病ALDチャリティーイベント】
スキーが繋ぐものって素晴らしいですね。
気温の変動が大きいので、体調管理をしっかりしましょう。
運動・栄養・睡眠
大事ですよ。
27 10月 2014
平日初滑りレッスン☆参加募集中
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, お知らせ, レッスン, 日記
【平日初滑りレッスンin狭山】を開催します。
平日のゲレンデが空いている狭山スキー場で、余裕を持ち基本を確認し、練習をしましょう。
◆開催日
- 10/29(水)
- 11/ 5(水)
- 11/12(水)
◆集合：9:50 ゲレンデ入り口（スキーの準備を済ませて）
◆レッスン時間：10:00〜13:00 途中休憩あり
お問合せ、お申込はメールまたは HPのフォームから。
ski.navigator@me.com
21 10月 2014
いよいよ来週から雪上です
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, お知らせ, マテリアル, 日記
本日、【シーズンインの為のトレーニング④】開催でした。
秋らしい快晴の中、来週からの初滑りレッスンに向けてトレーニング。
動ける身体へウォーミングアップ。
身体の意識の仕方。
スキーブーツを履き、動きの確認‼️
イメージ、イメージ。
スキーのチュンナップも終え、お渡ししています。
来週10/25(土)より【初滑りレッスンin狭山】開催です。
若干名の参加者、募集中です。
19 10月 2014
シーズンインの為のトレーニング
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, オフトレ, お知らせ, マテリアル, 日記
先日、10/12（日祝）は【シーズンインの為のトレーニング③】でした。
お天気にも恵まれ、1日トレーニング。
しっかりウォーミングアップ。
午後からスキーブーツを履いての動きの確認。
その後、ブーツのフィッティング調整です。
今週末、10/19(日)は来週、【初滑りレッスンin狭山】に向けての最後のオフトレです。
スキーシーズンインに向けて、身体、マテリアル、メンタルを準備しましょう。
それが確実な技術レベルアップ、ケガ防止に大切なmastです。
17 10月 2014
