オフトレご苦労様でした
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, オフトレ, お知らせ, 地球温暖化防止, 日記
今日は【ノルディック・ウォーキングでオフトレin高尾山①】開催しました。
今週は30℃オーバーの連日で、秋は来るのでしょうか！？って感じでしたが、高尾山へ向かう川沿いには彼岸花が咲き始めました。
１回目の今日は、夏の疲れが無いか！？スキーでダメージがあった部分が機能的に治っているかも確認でした。
高尾山には階段や坂を利用して、たくさんのトレーニングが出来ます。
今日は、うっかり忘れている動きの再確認。
また、坂ではスキー操作にリンクする？（ハテナ）の解消。
色々ありました。
また来月にはオープンする狭山ドームも見つけました。
高尾山の自然でエネルギー充電と体の意識が出来ました。
健康でいる為にも共通が多いので、日常から意識しましょう。
暑い中、ご苦労様でした。
次回は９月２８日（水）です。
参加受付中
14 9月 2011
