梅雨明け間近!?
Author: mikiko | Category: S-hands, オフトレ, お知らせ, 合宿, 日記
東の空は、青空
西の空は・・・
暑くなる予報なので、街乗りスタイルでGO
この後、30分後にスコールに遭う
ハワイの天気みたいです。
梅雨雨も秒読みですねぇ〜
乗鞍大雪渓サマーキャンプの参加者にまだ余裕があります。
1本1本大事に、内容を濃く、乗鞍の爽やかな空気を吸いながらトレーニングしましょう
きっと、良い思い出になりますよ
お問合せ&お申込はs-hands@crest.ocn.ne.jp
14 7月 2010


左:ブレッド (ブラック マット ホワイトライン)

左:サンダー (ホワイト ファクシア ライン)
そして、私がエレガントな女性の為のヘルメットとして使用した、
ABSシェル、落ち着いたパールホワイト×ブロンズのデザイン。



雨の降っている日でも、多湿で体に熱がこもるので水分補給を
スポーツで大量の汗をかく人は低ナトリウム血症になるので、水ではなくナトリウムの入っているスポーツドリンクなど摂る
早寝・早起きし行動を
胃腸に負担のかからない食事
疲れたら休養を
高熱が出た場合、むやみに解熱剤を飲まない(脱水症状を助長します)















