こまめな水分補給を！！
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, オフトレ, 日記
今日、これから２日前に開催する事になったオフトレです
梅雨時期ですが、雨マークが消えたので開催としましたが、梅雨空になりました。
でも、雨はあがりました。
気温は３０℃を超えませんが、蒸し暑いのでこまめな水分補給ですネ
テーマは【動ける体にする】です。
日々の少しづつのエクササイズ・ストレッチで冬のスキー感覚が全く変わります。みなさんも、是非体をこまめに動かして
27 6月 2010
