こまめな水分補給を！！

Posted: 27. 06. 2010 | Author: | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, オフトレ, 日記

今日、これから２日前に開催する事になったオフトレですgood.gif
梅雨時期ですが、雨マークが消えたので開催としましたが、梅雨空になりました。

でも、雨はあがりました。

気温は３０℃を超えませんが、蒸し暑いのでこまめな水分補給ですネflair.gif

テーマは【動ける体にする】です。

日々の少しづつのエクササイズ・ストレッチで冬のスキー感覚が全く変わります。

みなさんも、是非体をこまめに動かしてrun.gif

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