吉田美輝子のオフィシャルブログへようこそ！
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, レッスン, 日記
【初滑りレッスンin狭山】２回目、開催でした。
普段トレーニングをしていても、動かす部分で得意・不得意があります。
滑りのイメージがあっても、体がまだスキーでバランスをとる、移動するの体が思うように動きません。
しっかりストレッッチして滑ると、安定もします。もちろん、ケガをしにくい体にもなります。
徐々に慣らして行きましょう！！
31 10月 2009
Author: mobile | Category: お知らせ
今日、札幌の実家より【いくら】が届きました♪
胃袋に北の便りが届いたのと同じく、11月に入った3日までの天気予報が、まさに【冬】ですよぉ〓
スキーヤーにとっては、ワクワクですねo(^-^)o
私は狭山でレッスンです。
まだ参加可能ですので、スキーの準備して是非参加連絡お待ちしています☆
30 10月 2009
Author: mikiko | Category: オフトレ, 日記
先日 【サーカス スタート】でアルペンスキーレーサーの身体能力について書いたが、トレーニングの次元で想像を絶する事になっている。
こちらは、トレーニングのバリエーションです。
→ http://www.youtube.com/watch?v=eUZLTlm3he4&NR=1
トレーニングは、走る・筋トレするだけでなくここまで体の細部にあたる所までもをコントロール・コンビネーションしている！！
人間って、すごい！！
28 10月 2009
Author: mikiko | Category: お知らせ
平日レッスンのリクエストがあり、今日レッスンして来ました。
比較的ゲレンデのスペースが使えるので、ニュートラルから谷回りいを意識的に練習しました。
それぞれの年齢で運動特性がありますが、スキーを自由自在に操作するには、自分の体を自由に動かす事です。
今のこの初滑りを大事に、今シーズンのレベルアップした自分の滑りをイメージし実際の滑りに是非しましょう
それにしても、季節外れの台風一過の今日は暑かった
３１日（土）のレッスン参加者、募集しています。
詳しくは→ mikiko HP
27 10月 2009
Author: mikiko | Category: お知らせ
アルペン ワールドカップが開幕しました。
今回は氷河のソールデンに数日前に大雪が振り、選手を手こずらせいつもの戦い方と違うスタートだったでしょう。
今年は特にオリンピックシーズンなので、各国の強化はただならぬ物でしょう。
ワールドカップは選手だけレースに出に来る訳ではなく、コーチやスキーのサービスマン、トレーナーがマッサージ、場合にはコックまで付いて来る。
各会場に移動し、レースが終われば、片付けて移動してまた広げて・・・
まるサーカスの様。
でも、これだけでなく選手の身体能力もサーカス並みです。
ＦＩＳのalpin ＨＰにこんな動画がアップされていました。
→ http://www.youtube.com/watch?v=0KXr4v-mASM&feature=player_embedded
コースのコンディションが年々ハードになり、身体能力はここまでトレーニングしています。
普通のゲレンデで滑るテクニックとは、桁違いですネ。
Ｆ１ドライバーまでが尊敬するアルペンレーサー！！
是非、見て下さい
26 10月 2009
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, お知らせ
アルペン ワールドカップが２４日（土）-２５日（日）開幕戦です。
http://www.skiweltcup.soelden.com/
それと、私の【初滑りレッスンin狭山】も明日から開催します。
詳しくは → こちらＨＰ
youtube見てわくわくしましょう♪ → http://www.youtube.com/watch?v=UmPmVfQhW78&feature=player_profilepage
23 10月 2009
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