東京都、国体予選
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, お知らせ, レーシング
今日、東京都国体予選が行われ、女子B組にて２位で国体出場の権利を３年ぶりにいただきました。
昨日は、猪谷杯。
今シーズン、初レースで２位。
多くのみなさまに応援をいただき、ありがとうございました。
２月の安比国体。
高校から３度目の好きなスキー場でもあります。
体調を整え、国体に備えたいと思います。
11 1月 2016
レーシング
レーシングキャンプin車山
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, お知らせ, レーシング
今日は快晴の車山高原スキー場。
レーシングキャンプin車山、開催中。
乾燥した人工降雪機の雪。
滑りやすい様な難しい様な。。。
昨日の朝はひらりひらりと雪が舞っていました。
何とも嬉しいのです。笑
30 12月 2015
【レーシングキャンプin小海①】終了
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, お知らせ, レーシング, 地球温暖化防止
12/18-20「レーシングキャンプin小海①】参加のみなさま、ありがとうございました。
雪不足と言われながらも小海リエックスバレーでは、滑走量をたっぷり稼ぎました。
まだシーズン初めなので、念入りのウォーミングアップ、緩斜面での基本動作、筋トレで身体へのインプット。
緩斜面でのスキーの走らせ方。
スピードupや中斜面、急斜面への対応の為の基本練習。
何と言っても２Kのロングコースをノンストップで。
雪上トレーニングの後は、ケア、次の日の予習の為にも筋トレで身体へインプット。
それと、毎日のチュンナップ、スキーのワクシングは必須です。
連日、天候にも恵まれ、宿泊先の【八ヶ岳グレイスホテル】では、星の観察も。
満天の冬の星空と、流れ星🌟
安全に確実にドリルします。
次回は12/25-27 「レーシングキャンプin小海②】開催です。
１日参加は若干名、受け付けています。メールお待ちしています。
スキーヤーみんなで、地球温暖化防止を。
それと、サンタさんに雪のプレゼントをお願いしましょう✨
22 12月 2015
平日は快適な狭山スキー場
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, お知らせ, レーシング
昨日、11/4は【平日初滑りレッスンin狭山① 】開催でした。 
初滑りの皆さんと、スキーで使う？使いたい！？パーツのストレッチを念入りに行い、初滑りを。
スキーの特有の前後、左右の高低差の中で運動する事は日常生活の中ではありません。
しかし、日常生活の中で意識する事は無限大にあります。
ぜひ、フィジカルを取り入れ、身につけましょう。
シーズン初めは多くのみなさんがマテリアル、雪に慣れていません。
お互いに譲り合い、余裕を持って、笑顔で滑りましょう
05 11月 2015
身体、マテリアルのご準備も
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, オフトレ, お知らせ, レーシング, レッスン
昨日、【スキーシーズンインに向けたオフトレ①】を開催しました。
斜面を滑り下りる為の身体の意識。
準備のストレッチ。
そして、実際にスキーブーツを履いての動きの確認、反復練習と。
それぞれの目標達成の為に、スキーシーズンインまで日々を大事に準備しましょう。
スキーナビゲーター エス・ハンズではレーサー、スキーヤーの特徴を把握し、スキーのチュンナップ、ブーツのチュンナップ・フィッティングを行います。
その為にスキーの滑りを把握し、オフトレを積み、スキーのトレーニングの積み重ねが上達の第一歩を考えます。
12 10月 2015
冬から春へ
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, お知らせ, レーシング, 大会, 日記
先週、白馬八方尾根スキー場にて、【全日本スキー技術選手権】が開催されました。
そして、只今苗場スキー場にて【全日本スキー選手権】、メリベル（FRA)にてワールドカップ 最終戦開催中。
天気の状況に対応出来る者が勝利者となる。
日本だけでなく、ヨーロッパも冬から春へ。
晴れて気温も上がれば、雪が降る時も。
スキーヤーのみなさん、もっと色々な雪で滑りましょう！！
選手はスノーコンディションを選べません。
選手はどんなスノーコンディションでも最大のパフォーマンスを。
そして、【勝利】を手に。
19 3月 2015
インカレが終わりました
Author: mikiko | Category: お知らせ, レーシング, 大会
blogアップが遅くなりましたが、2/23-3/2と【全日本学生スキー選手権】の母校 専修大学体育会スキー部のコーチで帯同して来ました。
４月より目標設定、年間トレーニング計画を立て、トレーニングを積み、状況判断し、戦略を立て、自身を持ってスタートを切る。
今回の会場、野沢温泉スキー場。
予測通り、スノーコンディションは変わる中、基本が一番の武器でした。
個々の成績も勿論ですが、インカレは大学対抗があります。
母校の為、戦う選手と選手の為に働き、応援。
チーム戦はドラマがあり、勇気をもらいますね。
クロスカントリーのリレーでは、素晴らしい感動がありました。
この競技を戦い、この経験から社会に出て、自身を持って役に立てる人となって欲しいと願うものでした。
自分の現役時代が20数年前となり、この先20年後を思うものでした。
専修大学体育会スキー部 創部100年まであと７年！！
がんばれ専修！！
10 3月 2015
