吉田美輝子のオフィシャルブログへようこそ！
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, お知らせ, 大会, 日記
今週開催される、東京都スキー技術選手権の前日、【直前練習会】を開催します。
大会前にしっかり種目・斜面の攻略をイメージする事が大事です。
実力を出し切るには冷静になり、また演技には動く体作りの為にストレッチも大事です。
ケガ防止にも。
目標の順位を達成を目指し、一緒に練習しませんか？
また、大会中に必要なウォーミングアップ・クールダウンで疲れを引きずらない等々・・・
種目等、当日のスケジュール等は → こちら
開催日：１月２８日（金）
場所：車山高原スキー場
参加費：￥５０００−レッスン代・諸経費含む
定員：１０名
集合：８：４５（スカイシティーゲレンデ側）
◆お問合せ・お申込 s-hands@crest.ocn.ne.jp
24 1月 2011
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, お知らせ, 大会, 日記
日本各地では大寒波・大雪ですが、ヨーロッパのアルペンワールドカップ会場では、気温上昇によりレースがキャンセルの状況。
詳しくは → FIS Alpine Ski World Cup
世界中がそれぞれ予測不可能な程の異常気象。
日本では全国大会出場の目標を掲げ、レースが行われています。
千葉県 インターハイ SL/GS出場 NODOKA選手。
おめでとうございます。
その他、中学入試合格 CHIHOちゃん。
おめでとうございます。
報告が届いています。
また、一緒にトレーニングしたみなさんからも、お祝いメールいただいています。
一緒に夏からのオフトレや雪上でのトレーニングをしたみんなも、勇気をもらっています。
共通しているのは、みんな緊張の中、自分の力を信じる事。
結果を求めるには、近道はありません。
それぞれの目標達成の為に、それぞれがそれぞれの道順で結果を恐れずに日々進むだけです。
失敗を恐れず、挑戦する事です。
失敗がどう課題を克服するかのチャンスをくれます。
スキーでのトレーニングでの、課題克服を繰り返す事で、社会に出てのもっと困難な事に立ち向かう勇気と根気を養います。
トレーニングし、しっかり栄養を摂り、体のケア
競技も試験も同じですね。
みなさん、くれぐれも体調管理怠らない様に
今、また千葉県 国体出場。SOUMA選手。
おめでとうございます
全国大会では、しっかり結果を残しましょう
16 1月 2011
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, お知らせ, 日記
今朝はますます寒い朝でしたが、
今朝、東京・中目黒で【ポールウォーキング】講習会の開催でした
ポールを持っての、体を温める為にも念入りにウォーミングアップ
ポールウォーキング初体験の方もいましたが、肩周り・股関節周り・足首と順番に意識し約１時間。
体も心もポカポカな１時間となりました。
スキーの上達にもなる事を伝えるとさらに意欲満々
春にはスキーに行きましょうか
みなさん、お疲れさまでした。
義務にせず、歩きたい時に体が喜ぶポールウォーキングを
15 1月 2011
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, お知らせ, 大会, 日記
寒い寒い東京と、大雪のニュースが届く毎日ですねぇ・・・
それと、
世界各国では大雨のニュース。
地球規模で異常気象ですね。
１０年後、２０年後の向けて今、行動を起こさなければならない事。
再確認ですね。
それと、1/29-31に開催される東京都の技術選（車山高原スキー場）に向けて、自分の挑戦としてトレーニ
ングしませんか？
また技術選に出なくても、その１本に集中して滑る事をトレーニングしませんか？
ウォーミングアップからコース戦略。
メンタルコントロールなどなど。
挑戦するスキーヤーを応援します。
お問合せ・お申込はこちらまで → s-hands@crest.ocn.ne.jp
または → s-hands mikiko オフィシャルHP
14 1月 2011
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, お知らせ, 日記
プロゴルファーの石川 遼がオフトレーニングにクロスカントリースキーを行っている事が昨夜・今朝のニュースで取り上げられている。
記事は → こちら
雪が降り積もる中、誰だかわからない状況も心配しながらトレーニングの様子が放送された。
足腰を鍛える為にクロスカントリースキーをと言っていたが、実はバランストレーニングの一貫。
アルペンスキーよりビンディングの固定が甘いので、正しい姿勢・重心移動。まだ上半身の強化だ。
また普段動かしにくい体のパーツを動かす事も、寒い冬に代謝が下がるので重要です。
もしクロスカントリースキーを体験するチャンスがなければ、ポールを持ってノルディックウォークやフィットネスウォーキングはいかがですか？
ただ歩くより、風を切って歩く事が気持ちを晴れ晴れさせてくれますﾖ。
13 1月 2011
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, お知らせ, レーシング, 日記
先日のFISアルペンワールドカップ大回転 アデル・ボーデンの様子です。
watch?v=zrkd3A8s8_A&feature=player_embedded
選手も大会運営も、観客もを魅了するレースです。
同じスキーアルペンスキーをやっている私には、とても感動です。
日本の未来のレーサーにも是非、見て、この舞台に立てる為の環境作りが必要不可欠です。
今、アジアの中で韓国・中国にはその環境があります。
数年前までアジアのトップだった日本には、その様な選手育成の環境があるでしょうか？
観客動員数も過去最大を記録。
詳しくは田中慎一郎さんのブログにて→ こちら
前日の東京都の国体予選では、みなさどのように感じたでしょうか？
早急に改善・対策が必要です。早急に。
みなさんおご意見お寄せ下さい。
選手は真剣に勝ちたいのに・・・
アデル・ボーデンの画像は → こちら
超、ド迫力
11 1月 2011
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, レーシング, 大会, 日記
ブログアップが空いてしまいました。
８日-９日と東京都の国体予選が行われました。
結果は２日共、４位。
惨敗でした。
応援していただいたみなさんありがとうございました。
女子B組で国体へ行くのは、大学スキー部後輩のママさんレーサー保坂（萩原）礼子ちゃんと今回からB組の西村彩ちゃん。
仲間の二人が２月の花輪での国体で活躍するでしょう。
頼りにしてくれていたみんな、一緒に行けなくて、本当に
ごめんなさい。
suzuki hiroshiさん写真提供いつもありがとうございます。
10 1月 2011
|
|
