日記

今週末、10/20（土）よりいよいよスキーシーズン、イン
【初滑りレッスン】も参加者募集中
まだ参加可能です。

ついこの前まで、夏の暑さが残っていましたが、雪便り、紅葉の便りと共に狭山スキー場がオープンです。

開催日	場　所	参加費	定　員	集合時間	ﾚｯｽﾝ時間
No1	10/20（土）	狭山ｽｷｰ場	\4000-	10名	9時50分	10時～13時
No2	10/27（土）	”	\4000-	”	”	”
No3	11/3（土）	”	\4000-	”	”	”
No4	11/11(日）	”	\4000-	”	”	”
No5	11/18(日)	”	¥4000-	”	”	”

詳しくは → s-hands mikiko yoshida HP

今シーズンの目標をクリアする為にも、初滑りでポイントを確認し、基本練習を繰り返しましょう。

ポイントを繰り返し繰り返し行う事が上達の近道です。

また希望者には技術、体力に合わせたマテリアルのチューニングも行います。

先日、10月13日、私が所属していました【専修大学体育会スキー部創設90周年記念会】が専修大学神田校舎で行われました。

記念会の前にOB・OG総会が行われ、100周年を10年後に迎えるにあたっての、現役選手が活躍する基盤を更に整え、４年間の学生生活の中で是非インカレ総合優勝を成し遂げて欲しいものです。

また世界で活躍している学生と共にトレーニングや生活出来る事も大きな経験でしょう。

2014年のソチオリンピック、その後のオリンピックで活躍選手を応援したいです。

私も大学時代に経験した、アルベールビルオリンピック候補、1991年のザールバッハ世界選手権出場、ザコパネ、札幌ユニバーシアード出場。

多くの厳しい、そして素晴らしい経験をさせていただきました。

大きな夢、高い目標、そして有言実行。

そして、一緒に経験した仲間。

専修大学アルペンコーチとして、強く支援をして行きます。

多くのOB・OG、さらに協力者、そしてライバルのみなさん、どうぞ宜しくお願い致します。

今日の【スキー上達の為のオフトレ】ご苦労様でした。
高尾山は多くのハイカーで駐車場も全て満車の状況。
紅葉はまだ早いのですが、歩くのに気持ちの良い秋です。

来週20日より狭山スキー場がオープン。

スキーシーズンがスタートするので、よりスキーをイメージしたトレーニング内容を。

・ストレッチで動ける身体を準備する

・動き続ける為の軸、身のこなし

あらゆる雪のコンディションにも対応出来るポジション。

あとは日々日常で繰り返し繰り返し、トレーニングをするしかありません。
そして高尾山からは狭山の西武ドームが見えました。

マテリアルも少しづつ入って来ました。

身もマテリアルも準備しつつ、トレーニングをして、本格的なスキーシーズンの12月に向けましょう。

【2012年初滑りレッスンin狭山】の詳細は　→　こちら

みなさんの参加をお待ちしています。

先日、大学の現役にOBが集まり、現役に【後期トレーニング勉強会】を開催。
大学時代は毎日通った道も、２０年ぶり！？のこの坂。

懐かしいが、今も変わり無く。

勉強会もスキーシーズンに向けて、またシーズン中のコンディションを整える為のストレッチ等。

どんなに体力・技術があっても、故障や身体が硬ければパフォーマンスも上がりません。

これはスキー愛好家もサンデースキーヤーにも同じ事が言えますね。
ギムニクのボールは私の常に友。

20年ぶりの母校。

インカレで優勝した写真もオリンピック選手と共に飾られていました。

後輩に為、さらにこれからの後輩の為に引き継ぐもの。

大事ですね。

前回のブログでも触れましたが、天気が例年通りとはいきませんね。

つい先週まで、暑く少し動けば汗をかいていたのに、浅晩は長袖に靴下が急に必要に。

また温かい食べ物、飲み物が恋しくなって来ました。

今朝、facebookを見ていると志賀高原の渋峠では、【霜】が始めて下りたとか。

八王子の我が家の庭にも【小さい秋】を見つけました。

【紫式部】が色付いて来ました。

そして、台風の風対策に大きくたくさん取れたトマトも撤去。

寒暖の差、空気の乾燥。

季節の変わり目、くれぐれも体調管理にご注意を。

昨夜から大雨。
高尾山の予定を室内に変更し、スキーをイメージした１日トレーニングを行いました。

念入りにストレッチを行い、今日の成果。


左、トレーニング前。　　　　　右、トレーニング後。

歴然の効果です。

これでスキーシーズンインに向けて、第１段階。

限られた時間の中で、心掛ける事がいくつもありますね。

また10月も開催です。参加者募集中。