今日のトレーニング、ご苦労様でした
昨夜から大雨。
高尾山の予定を室内に変更し、スキーをイメージした１日トレーニングを行いました。
念入りにストレッチを行い、今日の成果。
左、トレーニング前。 右、トレーニング後。
歴然の効果です。
これでスキーシーズンインに向けて、第１段階。
限られた時間の中で、心掛ける事がいくつもありますね。
また10月も開催です。参加者募集中。
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