星に願いを
Author: mikiko | Category: お知らせ
ここ毎年、流星群がひんぱんに見られる様になりましたが、今日・明日、【オリオン座流星群】が見られます。
いっぱい見れるから、いっぱいお願いしようかな
詳しくは → 国立天文台
今年は【月明かりもなく観測条件は良好】
東の空が見える、川の土手で見るのがお勧め。寝転んで見ると、首が痛くありませぇーん
20 10月 2009
お知らせ
ラスト終了♪
Author: mobile | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, オフトレ, お知らせ, 日記
高尾山頂上までのノルディックウォーキングで体のすみずみまで動かし、マイナスイオンを体すみずみまで吸収し、軽やかな体になりました。
下山しお昼におそばをいただき、午後は3時間みっちり動かした体をコントロールし、前後左右の移動。
芝の上は若干難しくなりますが、意識を高め体が自然に動かせられる様に日頃からイメージを高めたいですね。
特に横への動きは、ストレッチから念入りに♪
参加のみなさん、お疲れ様でした。
今度はゲレンデでお会いしましょう♪
初滑りレッスンは、来週24日からです。
参加者、募集中！
18 10月 2009
ピカピカご飯
Author: mobile | Category: お知らせ
台風や異常気象で心配しましたが、【新米】が届きました。
早速、ほおばりました！
このピカピカご飯。
yukiありがとう♪
心配事の新型インフルエンザと季節性インフルエンザの予防にも、バランスの良い食欲に適度な運動と睡眠。
スキー場OPENの声もちらほら。
吉田美輝子のレッスンは、いよいよ来週、24日(土)から狭山スキー場です。
そろそろスキーの準備に取りかかって☆
16 10月 2009
やまなしにて
Author: mobile | Category: お知らせ
昨夜の雨のせいか、今朝の空気が冬のにおいがしました。
今日は、山梨でお仕事。
長い付き合いになった南雲さんにご馳走になったランチは、行列のできる【うどん】。
私の頼んだのこの量は普通。他の人は大盛を！
わーい、食欲の秋(*^□^*)♪
15 10月 2009
バトミントン
Author: mikiko | Category: お知らせ
毎週恒例とし、スキーシーズンに向けトレーニングとなったバトミントン。
新入り君も３回目になり、ずいぶんラリーも続くように。
バトミントンも勝負となれば、ハードなスポーツ。
２時間。みっちりと体動かしました。
帰りの夕方は、ひんやり。新型インフルエンザも、はやっているから、しっかりストレッチして、食事をゆっくりして、早くに寝ます。
14 10月 2009
台風がさって、グッと
Author: mikiko | Category: お知らせ
暴れん坊の台風１８号が去って、我が家には被害がありませんでしたが、各地のお米や野菜が心配。
湘南の海は、根こそぎベンチやら柵やら波にさらわれた様です。
私の心配は、もの凄い雨の量だったので各スキー場のゲレンデがすごーく心配。
ゲレンデには木がないから、水の流れが出来ると、これも根こそぎ土が流れてしまいます。フラットに整備されたゲレンデが多いですが、本当は地形のアンジュレーションがあるコースの方が楽しいのに。。。
海外のレース会場は、そんな斜面変化の多いコースだらけだ。
だってヨーロッパのスキー場は、もろ斜面にある牧場です。山道があり、コースは段々。野沢のカンダハーコース以上！！たからキルスキーより変化する斜面に対応する身体能力が絶対不可欠。平らで歩く・走る日本のスキーヤーは、もっとトレーニングの仕方を考えなきゃ。
【美輝子の家は、まわりに平らが無い】くらい絵美ちゃんからいつも言われたくらい♪
今朝、空気がグッとひんやり感じました。
その訳は → 黒岳 http://wakasaresort.com/asahidakeropeway/
| 2009/10/09 7：30現在の気象情報 <標高1,600m姿見駅にて観測> |
|||
|
天候 |
雪 |
視界 |
不良 |
|
気温 |
-3℃ |
風速 |
25m/s |
|
運行 |
運休 |
風向 |
北東 |
09 10月 2009
