吉田美輝子のオフィシャルブログへようこそ！
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, お知らせ, 日記
プロゴルファーの石川 遼がオフトレーニングにクロスカントリースキーを行っている事が昨夜・今朝のニュースで取り上げられている。
記事は → こちら
雪が降り積もる中、誰だかわからない状況も心配しながらトレーニングの様子が放送された。
足腰を鍛える為にクロスカントリースキーをと言っていたが、実はバランストレーニングの一貫。
アルペンスキーよりビンディングの固定が甘いので、正しい姿勢・重心移動。まだ上半身の強化だ。
また普段動かしにくい体のパーツを動かす事も、寒い冬に代謝が下がるので重要です。
もしクロスカントリースキーを体験するチャンスがなければ、ポールを持ってノルディックウォークやフィットネスウォーキングはいかがですか？
ただ歩くより、風を切って歩く事が気持ちを晴れ晴れさせてくれますﾖ。
13 1月 2011
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, お知らせ, レーシング, 日記
先日のFISアルペンワールドカップ大回転 アデル・ボーデンの様子です。
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選手も大会運営も、観客もを魅了するレースです。
同じスキーアルペンスキーをやっている私には、とても感動です。
日本の未来のレーサーにも是非、見て、この舞台に立てる為の環境作りが必要不可欠です。
今、アジアの中で韓国・中国にはその環境があります。
数年前までアジアのトップだった日本には、その様な選手育成の環境があるでしょうか？
観客動員数も過去最大を記録。
詳しくは田中慎一郎さんのブログにて→ こちら
前日の東京都の国体予選では、みなさどのように感じたでしょうか？
早急に改善・対策が必要です。早急に。
みなさんおご意見お寄せ下さい。
選手は真剣に勝ちたいのに・・・
アデル・ボーデンの画像は → こちら
超、ド迫力
11 1月 2011
Author: mikiko | Category: お知らせ, レーシング
12月28日から1月2日までのレーシングキャンプお疲れ様でした。
ロングコースでのトレーニングとＧＳ.ＳＬゲートトレーニングでそれぞれの目標に向けしっかりと課題を明確にしました。
また冬龍門の市村さんの協力もあり、効果大でした。
私も一緒に今週末の国体予選に向けトレーニングしました。
基本を大事にレースに望みましょう。
04 1月 2011
Author: mobile | Category: お知らせ
今年もどうぞ宜しくお願いします
みなさんにとって素敵な素敵な1年になります様に
パルコール嬬恋リゾートより
01 1月 2011
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, お知らせ, レーシング, 日記
日本各地で大雪の天気予報。
ここは１０CM程の積雪。
でも、この地域では大雪。
気温は低いです。
しっかりトレーニングを始める前には股関節周り・肩周りを念入りに準備運動が必要ですね。
ケガ防止の為にも・・・
30 12月 2010
Author: mobile | Category: お知らせ
昨日1日、雪が降ったパルコール嬬恋リゾートでした。
スノーコンディション、最高のロングコースでスキーの醍醐味満喫です。
30 12月 2010
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