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Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, オフトレ, お知らせ, マテリアル, 日記
【スキーシーズンインに向けたトレーニング②】
10月15日の参加の皆さん、お疲れ様でした。
天気は久々の日本晴れ
AM
スキーシーーズンが間近も有り、念入りにウォーミングアップで身体をほぐしてからの軽いジョギング。
その後、トレーニングの基本・飛ぶ・投げる動作とオスレチックで普段、一人ではなかなか行えない動きも挑戦。
PM
スキーの動きを意識し、階段や傾斜を使い、重心の移動を上下・左右に。
さらにスキーブーツを履いて確認。
いよいよ１０月末にオープン予定の狭山スキー場での【初滑り】にイメージを高め、マテリアルの準備も着々と。
目標達成の為には、ただスキーを滑るのでは無く、一つ一つ準備し、イメージしましょう。
また、トレーニングした綾南公園にて１９６４年東京オリンピック 自転車競技のメモリアルモニュメントを発見しました。
17 10月 2016
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, オフトレ, お知らせ, マテリアル
明日のオフトレ②は予定通り、綾南公園にて行います。
天気予報の通り、最低気温がこの秋初めての一桁 ９℃です。
空気の乾燥も有りますので、しっかり対応しスキーシーズンに備えましょう。
スキーブーツ・スキーソックスもお忘れなく。
14 10月 2016
Author: mikiko | Category: お知らせ
先日１０月９日、【全日本学生スキー連盟】主催 夏期競技会（夏期インカレ）が八王子 富士森陸上競技場で行われました。
あいにくの雨の中、放送での開会式。
そして３０００m男子の競技から開始されました。
各校、各自、目標設定しオフのトレーニングを積み、所属の大学の伝統を守り、継承する。
個人競技のスキー競技だが、オリンピック・インターハイ・インカレにも団体戦がある。
また、体育会スキー部は教育の場でもある。
学生が競技を運営する。
また閉会式後、学連役員・学生役員へ各校が順番にお礼をする。
とても良い姿と感じました。学連から、是非、世界で活躍する選手、オリンピック出場選手が育ちます様に。
夏期インカレの結果は⇨全日本学生スキー連
12 10月 2016
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, お知らせ, マテリアル
【スキーシーズンインに向けたトレーニング①】
10月8日、終了しました。
AM
トレーニングの基本・飛ぶ・投げる動作でオフトレの運動機能を洗練
PM
スキーの動きを意識し、スキーブーツを履いて確認
スキーシーズンインをイメージ・不足を補う。
来週も頑張りましょう‼️
お疲れ様でした。
次回、１０月１５日（土）開催です。
11 10月 2016
Author: mikiko | Category: お知らせ
先週、法事があり、札幌へ。
そして、冬探しに、十勝岳温泉へ。
冬は駆け足ですよ〜
10/08(土) 【スキーシーズンに向けたトレーニング①】開催。
06 10月 2016
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, オフトレ, お知らせ
【スキーシーズンインに向けたトレーニング】で一緒にトレーニングしませんか
05 10月 2016
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, お知らせ
スキーのオフトレ、第1回目。
基本運動の【歩く事】を高尾山の傾斜、アスファルトでは無い山道を深呼吸して歩きましょう。
足裏の感覚、身体の軸、重心移動。
開催日 ①２０１６／０９／１８（日）
②２０１６／０９／２２（木祝）
参加費：￥４０００− ※当日お支払い下さい
集合：9:00 京王高尾山口駅改札前
持ち物:コンパクトなリュックやヒップバックが望ましい。トレーニングウェア、シューズ、おにぎり、飲み物、帽子、雨具。
※駅にコインロッカー有り
天候他の事情により、変更する場合があります。
予めご了承下さい。
追ってメール連絡差し上げます。
最終判断は当日7:00とさせていただきます。
お問合せ、お申込はメール下さい。ski.navigator@me.com
◆スキーチュンナップ・ブーツチュンナップ受付開始
但し、エス・ハンズ レッスン、キャンプ参加者に限ります。
14 9月 2016
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