Author Archives: mikiko

まだまだ暑い東京ですが、野山ではもうススキが穂がなびいています。

そして、夜は秋虫の演奏会です
秋と言えば、食欲と音楽
手作りのピザ釜が完成し、今日試食
そして、草津では草津夏期国際音楽アカデミー＆フェスティヴァルが開催されています。

いつもお世話になっているルーバン山田には、こんな素晴らしいみなさんが泊まっています。→こちら（和訳が必要な方はGoogle Chrome で）

高尾山で開催の【楽しくオフトレ】まだ参加者募集しています。

まだまだ暑い東京ですが、高尾山は木々や土のお陰でマイナスイオンがたっぷり、空気もひんやりです。

そんな高尾山でスキーが上手くなるNo3のオフトレ開催です。

意識を帰るだけで、スキーの感覚が変わるのを是非実感して下さい。

参加申込＆お問合せ　→　s-hands@crest.ocn.ne.jp

お盆休みで多くの人が訪れていた高尾山ですが、【楽しくオフトレin高尾山】を開催しました。

ストレッチを念入りに、またスキーの時にも出る癖を修正し、じっくし涼しい高尾山を歩きました
また、高尾山にいる【小天狗】（カラス天狗）のお腹に触れ、スキーの時に体幹が使える様にとお願いして来ました
そして、スキーの動作で思い違いの事も多く、そんな事も再確認、改善も
やっているのに、まだまだとコメントもらう事って多いですが、意外と解決します。

また自分の体を自由自在に動かせる事が理想です。是非、冬までにコツコツと動かしましょう
明日も、高尾山で行います。

私もゆっくりストレッチしましょ

２年前から山車に参加、去年から御神輿に参加。

今年、八王子まつり５０周年。

１９台もの山車の競演は素敵でした。

そして、静けさから担ぎ出される４tもの【千貫神輿】

あっと言う間の今年のお祭りでした。

お囃子に集まる子供たち。興味しんしん。でも獅子舞や狐に怖がる子供達が、とってもかわいかった

そして、やっぱい【粋】だね。

しっかり飯くえよー
最後に、私

八王子まつり５０周年！！

我が家の前を山車が通過。

近くの人は、是非夜に見に来て下さい。

１９台もの山車が集結します。ものすごい迫力です。

富士山登山の疲れと暑さの疲れ、どちらが大きいのかな！？

さて昨日、先シーズン残念ながら靭帯にトドメを打った、同じクラブ員のTASHIRO君が来た。

そもそも、怪我をしてから普通に整形外科に受診したから、安静に・・・となる。

まだ、足に不安がある様。

私たちエス・ハンズがスキーの復帰を目指す為にアドバイスする事は、ゆっくり歩く事。

それは、簡単に言ってしまえば、簡単だが、怪我の経験者にはそうはいかない。

怪我した方の足は使えない筋肉が多く、かばっている性で体のバランスも偏っている。

また、ゆっくりバランスをとって歩く事が不思議な程にぎこちない。もしくは、同じ方の手と足が動く。

こんな歩けない人、意外と多い。

でも、エス・ハンズのオフトレの中で、ストレットで体が変わり、軽くなり、自由に動かす事のスイッチを入れる事ができる。

でも、肝心なのは日頃からのストレッチで動ける体を作る事。

１回でも怪我をした事にある人、スキーの上達が足踏みの人、暑いからと言って運動不足の人。

涼しい高尾山を歩きますよー！！

無事にみんなで山頂まで登り、５合目まで帰ってこれた富士山登山。

３日、今日と雲に覆われてご来光が見れなかった様だけど、私たちはお陰さまで見る事が出来ました。

晴れの天気予報でも、やっぱり山の天気。

あと運ですね。

それと、昨日は鎌倉湾や伊豆半島まで見え、西には八ヶ岳・先週スキーをした乗鞍岳までも見えるラッキーもありました
暑い東京に戻り、ダウンインナーにカッパ、帽子までかぶっていた昨日の富士山が昔の様です
今回、素敵な写真が撮れました。

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