吉田美輝子のオフィシャルブログへようこそ！
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, オフトレ, お知らせ, 地球温暖化防止, 日記
心配された天気予報ですが、明日は【くもり
のち晴】。
気温もトレーニングしやすいですね。
真夏の温まった身体から、積極的にトレーニングする為のウォーミングアップから、1０月からのスキーブーツを履いてのトレーニングを行う為のトレーニングシューズでの足裏感覚が目覚める【紐の締め方】＝【スキーブーツのバックルの締め方】を行います。
そして、基本的な運動方向、ランダムな運動方向を行いましょう。
自由に身体を動かせる事がレーサー、レベルアップの為に重要ですね。
明日、お待ちしています。
スキー、ブーツのチュンナプも受付中。
レーサー、スキーヤーの身体の癖、運動の癖からS−HANDSします。
台風16号の進路が気になるところです。
スキーがいつまでも滑れる様に【地球温暖化防止】を
20 9月 2014
Author: mikiko | Category: お知らせ
北海道 旭岳で今日、初雪の便りが届きましたネ。
しかし、気象の激しい変化があり、10月並みの寒さが入り込んでいるからと。
スキーヤー、レーサーには嬉しい、またはトレーニングの追い込みに気持ちが入る？そんな気分ですね。
16 9月 2014
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, オフトレ, お知らせ
【スキーシーズンインの為のオフトレ】開催。
スキーシーズンインまで約１ヶ月。
シーズンインをイメージし、スムーズにシーズンインする為、またレベルアップ、レーサーの為のトレーニングを開催します。
15 9月 2014
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, お知らせ, 日記
サマースキーキャンプin乗鞍が終わり、最後のスキー展示会やあれやこれやで、あっという間に明日から８月。
我が家の八王子は明日から盛大に【八王子まつり】です。
しかし、暑い夏。
みなさんもしっかり【熱中症対策】して下さい。
エアコンや扇風機で身体が冷えると、自律神経もなんだか調子悪くなりがち。
ストレッチやエクササイズとトレーニングで身体を動かし、筋肉をほぐす事がいちばんですね。
みなさんも暑い夏を楽しみましょう
31 7月 2014
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, お知らせ, スポーツ, 地球温暖化防止, 日記
明日からの【乗鞍サマースキーキャンプ】は予定通り開催します。
現地は雨、風の被害は無かった様子。
もしこれを見て参加したい方は、お弁当を持って８時に乗鞍観光センター、畳平行きバス停に来て下さい。
山へ上がる為の持ち物の覚え書きをアップしておきます。 → 昨年のブログ。＊覚え書き
また天気の急変で気温が下がります。が、【Berkner】アンダーが有れば、寒くない！！蒸れない！！直ぐ乾く！！
また山は紫外線が強いです。
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またコーチの間で話題のドリルの刃のテストも。
興味の有る方は現地で声を掛けて下さい。
11 7月 2014
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