東京インターハイ予選
Author: mikiko | Category: お知らせ
今日から鹿沢ハイランドスキー場で東京都インターハイ予選が始まりました。
明日、SL。
選手、がんばれ！！
私は前走。１日４本。
先生も選手の為に・・・
05 1月 2010
レーシングキャンプ 終了
Author: mikiko | Category: お知らせ
１２月２３日からの【レーシングキャンプ】が１月３日にケガもなく終了しました。
レーサーに必要な事を確認し、たくさんのバリエーションをトレーニングしました。
朝一には５本のロングコースのフリー滑走。
またレースをイメージしたバリエーションもとても大事です。
これから予選やレースがありますが、ピークを２月３月に合わせ、是非がんばりましょう。
参加の皆さん、お疲れ様でした。
05 1月 2010
良い練習が出来ています
Author: mobile | Category: お知らせ
年末からの強風&雪の荒れた天気が少し落ち着き、基本練習2日目の今日は長いクワットを使い、フリースキー。
それからレーサーには基本のスケーティング&スタートダッシュの練習。
明日で長丁場のキャンプも終了。
02 1月 2010
素敵な1年になります様に
Author: mobile | Category: お知らせ
明けましておめでとうございます。
今年もみなさんにとって、素敵なスキーの1年になります様に。
小海リエックススキーバレーにて
01 1月 2010
良いお年を
Author: mobile | Category: お知らせ
今日、レーシングキャンプ3クール目終了。
スキーは基本練習が、何と言っても大事。
大人も子供も同じ事。
みんなで、楽しく片足スキーもしっかり遊び感覚でトレーニング。
どうぞ、来年もよろしくお願いします。
良いお年を☆
31 12月 2009
明日から冬型
Author: mobile | Category: お知らせ
今朝、気温が高いが積もり、前線が通過し、雪と光のカーテンが。
レーシングキャンプもGSのゲート。
私は、プライベートレッスン。明日も楽しく滑りましょう。
28 12月 2009
1クール目終了
Author: mikiko | Category: お知らせ
【レーシングキャンプ１】が終了しました。
コンディションの良いスキー場では、もちろん滑走距離を稼ぐのもトレーニングの一つですが、技術もしっかり頭に入れて集中も必要。
昨日のコンディショニングトレーニングで、左右の体の意識を高め、それをスキーの操作の中で、またゲートに中での意識が重要。
スキーに必要な筋力の強化。スキーでこわばった筋肉をほぐす。
どちらも重要なものです。
明日から２クール目。
週末ともなって、スキー＆スノーボードを楽しむ人が多くゲレンデに来ると思います。
是非、安全に楽しみ、上達して下さい♪
25 12月 2009
