⭐️merry X’mas⭐️
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, お知らせ, 地球温暖化防止, 日記
12/25 満月の
クリスマス
宿泊先の八ヶ岳グレイスホテルの星の観察で
大きな満月のpowerをたっぷりいただきました。
世界平和・スキーが楽しめる事に感謝。
26 12月 2015
【レーシングキャンプin小海①】終了
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, お知らせ, レーシング, 地球温暖化防止
12/18-20「レーシングキャンプin小海①】参加のみなさま、ありがとうございました。
雪不足と言われながらも小海リエックスバレーでは、滑走量をたっぷり稼ぎました。
まだシーズン初めなので、念入りのウォーミングアップ、緩斜面での基本動作、筋トレで身体へのインプット。
緩斜面でのスキーの走らせ方。
スピードupや中斜面、急斜面への対応の為の基本練習。
何と言っても２Kのロングコースをノンストップで。
雪上トレーニングの後は、ケア、次の日の予習の為にも筋トレで身体へインプット。
それと、毎日のチュンナップ、スキーのワクシングは必須です。
連日、天候にも恵まれ、宿泊先の【八ヶ岳グレイスホテル】では、星の観察も。
満天の冬の星空と、流れ星🌟
安全に確実にドリルします。
次回は12/25-27 「レーシングキャンプin小海②】開催です。
１日参加は若干名、受け付けています。メールお待ちしています。
スキーヤーみんなで、地球温暖化防止を。
それと、サンタさんに雪のプレゼントをお願いしましょう✨
22 12月 2015
スキー指導者の使命
Author: mikiko | Category: お知らせ
今シーズン初のスキー指導者研修会、終了@熊の湯スキー
指導者は誰の為に、どこで、何を、どの様にどうするか…
スタートしたスキーシーズンをルール・マナーを守り、たくさん楽しみましょう。
そして。。。
研修会が無事に終わり、ご褒美に！？
小布施の町に立ち寄り、散策を。。。
すっかり素敵に変身した街並みにびっくり。
良き日本の町がそこには有りました。
スキーを滑り、お腹も満たされ、満足の初冬でした。
次の週末も東京都のスキー指導者研修会の講習です。
その後は、ロングコースで滑り込みの【レーシングキャンプin小海①】【②】と続き、「年末レーシングキャンプin車山】からいよいよゲートトレーニングです。
参加希望、お問い合わせはこちらから → こちらHP
07 12月 2015
より良いスキー指導へ
Author: mikiko | Category: お知らせ
先週末、熊の湯スキー場にて【SAJ教育本部南関東ブロックスキー技術員研修会】が行われました。
全日本スキー連盟の会長に北野会長、副会長は東京都スキー連盟 菱沼副会長が主任し、アジアで開催が続く冬季オリンピ
ック メダル獲得へ向けて動き出しました。
１１／２９（日）にオープンした熊の湯スキー場ではアルペン オリンピアの海和 俊宏さん、一緒に世界で戦った 木村 公宣、山本 さち子、他同級生の竹節 一夫に会えました。
そして、応援したいデモンストレーターの可愛い女子。
今回、私の班を担当し、丁寧位に研修を進めてくれた 佐藤 麻子（ナショナルデモンストレーター＆全日本スキー技術選
手権覇者）ありがとうございました。
一緒に講習を受けた技術員の皆さん、スキー指導者・コーチの皆さんスタートしたスキーシーズンをより安全に楽しく、チャレンジのシーズンにしましょう。
03 12月 2015
軽井沢プリンススキー場へ感謝
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, お知らせ, 地球温暖化防止
【初滑りキャンプin軽井沢】参加のみなさま、ご苦労様でした。
軽井沢プリンススキー場のお陰で、３日間滑る事が出来ました。
狭山スキー場でのレッスン、トレーニングを積み、条件を変え３日間。
滑るスキーの上でのバランスの取り方、身体の動きのイメージ、動かし方と基本の積み重ねがいちばんの上達への近道。
毎日の雪作り、整備とスキー場に感謝でしたね。
また宿泊の草津温泉【ルーバン山田】の温泉効果でコンディションもOKでした。
今後、気温が下がり寒くなりますので、さらにウォーミングアップ、クールダウンの重要性をお忘れなく。
混雑したスキー場での利用にあたり、お互いに譲り合い、マナー・ルールを守り安全にスキーを楽しみたいですね。
そして白い雪が空から降って来る様に地球温暖化防止にスキーヤー・スノーボーダーは行動に移すべきでしょう。
【雪よ恋】
24 11月 2015
30年、この先も
Author: mikiko | Category: お知らせ
私が所属する野辺山スキークラブが30年を迎える様です。
お世話になっている方々とご一緒しました。
気温が高くスキーシーズンインに向けて色々と予測準備がありますが、この先もアルペンスキーが発展します様に。
20 11月 2015
11/15＠狭山スキー場
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, お知らせ, レッスン
今日【初滑りトレーニングin狭山②】参加の皆様、お疲れ様でした。
滑る前に【FIS品行10ヶ条】の確認。
午前中はあいにくの霧の中でしたが、運動、操作の確認。
午後は気温上昇、スキーヤー・スノーボーダーが多くなりリフト待ちに20分以上となり、１本１本を集中してとなりました。
シーズン初めは基本に基本を。
それとしっかり動ける、バランスの取れるストレッチですね。
来週は軽井沢プリンススキー場にて【初滑りキャンプ】です。
３日間、滑り込みましょう。スキーの後は草津温泉でリフレッシュ。
気温が下がり、トレーニング効率が上がります様に。
１日参加のみ、数名参加可能です。
15 11月 2015
