高尾山トレッキング、ご苦労様でした
昨日、【高尾山トレッキング】参加のみなさんありがとうございました。
暑い夏ですが、熱中症に注意しながらのトレーニングですが、高尾山で水辺のコースと森の中でのトレッキングで、身体も心も気持ちの良い汗を流しました。
高尾山の木々や景色を長めながら、足裏センサーをしっかり使いながら身体のバランス移動をしながら。。。
何と言っても楽しみながら、しっかりスキーをイメージしたトレーニングが大事です。
暑い連日ですが、暦の上では７日は【立秋】ですね。
途中で小さな秋【萩】の花も見つけましたヨ。
