熱中症対策！！
梅雨明けと共に【酷暑】の夏です。
連日、【熱中症】で救急車で搬送される人が多く出ています。
そこで、トレーニング、スポーツする人は特に注意しましょう。
わかり易い熱中症対策の資料がありますので、是非見て参考にして下さい。
トレーニングをする場合は涼しい時間、涼しい環境、そして集中して！！（ダラダラトレーニングしても効果が有りません）
スキーの冬も同じですが、状況判断し、危険を回避しましょう。
参考はこちら → 日本スポーツ振興センター 【熱中症に注意しよう】
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